Ácido fúlvico y Shilajit, medicina ayurvédica

Que es el ácido fúlvico

El ácido fúlvico (FvA) comprende un conjunto de compuestos químicos presentes en suelos, lagos y compost. Estos compuestos se extraen para la formulación de suplementos. Se ha sugerido que podrían contribuir a la función inmunitaria y cerebral.

El ácido fúlvico se clasifica como una sustancia húmica, lo que implica que es un compuesto de origen natural presente en suelos, compost y lagos. Es el resultado de procesos de descomposición y se genera mediante diversas reacciones, como la degradación de materia orgánica en una pila de compost. Puede ser extraído de compost, suelos y otras fuentes para su procesamiento y conversión en suplemento.

Los suplementos de ácido fúlvico y el shilajit, una sustancia natural notablemente rica en este ácido, han ganado popularidad por diversas razones, entre las que se incluyen sus posibles efectos beneficiosos sobre la salud inmunitaria y cerebral.

El ácido fúlvico (FvA) es una sustancia orgánica natural derivada de la descomposición de materia vegetal y animal, siendo uno de los componentes fundamentales de las sustancias húmicas (1). Debido a su menor peso molecular y mayor contenido de oxígeno en comparación con otros ácidos húmicos, el ácido fúlvico (AF) ha ganado interés como un suplemento nutricional con diversas aplicaciones potenciales en medicina y producción animal (1, 2).

Zeolita, beneficios para la salud
Restablecer la flora intestinal y proteger la mucosa, recuperación del equilibrio digestivo tras una desparasitación. Reducción en los niveles de estrés oxidativo e inflamación. Reduce la presencia de metales pro-oxidantes (como hierro libre, plomo, mercurio y cadmio). Reduce la neuroinflamación mejorando la función cognitiva. Protege las mitocondrias neuronales, que son particularmente vulnerables a la toxicidad por mercurio o aluminio. DESCARGAR desde: https://red.cienciaysaludnatural.com/page/2/

2. Beneficios potenciales para la salud

La literatura científica sugiere que el ácido fúlvico posee propiedades biológicas que podrían ser beneficiosas para el organismo humano y animal, tales como:

• Acción antiinflamatoria y antioxidante (1, 5).
• Propiedades antimicrobianas, útiles en la lucha contra patógenos resistentes a antibióticos (1, 14, 15).
• Regulación del sistema inmunológico y mejora en la utilización de nutrientes (1, 9, 21).
• Potencial protección neuronal y renal frente a lesiones (1, 10, 11).
• Capacidad para inhibir la agregación de fibrillas Tau, un factor relacionado con enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer (1, 17, 18).

Un estudio de 2011 publicado en el Revista de la enfermedad de Alzheimer encontró que el ácido fúlvico tiene varias propiedades antioxidantes y nutracéuticas con actividad potencial para proteger contra el deterioro cognitivo, incluida la enfermedad de Alzheimer.

Un factor que contribuye al desarrollo de trastornos cognitivos es el daño de los radicales libres y también un tipo de proteína llamada tau, pero los estudios muestran que el ácido fúlvico ayuda a reducir la longitud de las fibrillas tau y su morfología, desmantelando su rendimiento y deteniendo la progresión de la enfermedad.

Algunos estudios sugieren que las sustancias húmicas poseen propiedades farmacológicas que pueden ayudar a defenderse contra algunos tipos de cáncer, incluido el cáncer colorrectal.

Un estudio publicado en el Revista de Dermatología Clínica, Cosmética y de Investigación encontró que la suplementación con ácido fúlvico mejoró significativamente los síntomas asociados con el eccema, incluso en comparación con otros tratamientos para el eccema.

Esta investigación sugiere que algo único del ácido fúlvico en comparación con otros organismos que se encuentran en el suelo es que puede atravesar fácilmente las membranas celulares. Esto permite que se absorba adecuadamente y también favorece la asimilación de otros nutrientes o suplementos.

Como fuente importante de electrolitos y antioxidantes clave, el ácido fúlvico ayuda a ralentizar el envejecimiento y controla los procesos que conducen a la inflamación. Se ha demostrado que mejorar diversos procesos celulares, funciones musculares, capacidades digestivas y salud del corazón y el cerebro.

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3. Evaluación de seguridad y toxicidad

Un estudio reciente realizó una evaluación toxicológica exhaustiva para determinar si el consumo prolongado de ácido fúlvico es seguro, utilizando estándares internacionales y de la FDA (1).

3.1 Hallazgos sobre toxicidad aguda y subcrónica

En los experimentos realizados con ratas y ratones, se administraron dosis de hasta 5.000 mg/kg de peso corporal al día. Los resultados indicaron que:

• No se observaron signos de toxicidad, cambios clínicos, ni mortalidad durante las pruebas de toxicidad aguda (1).
• En un estudio de 60 días (toxicidad subcrónica), el consumo de dosis variables (200, 1.000 y 5.000 mg/kg/día) no produjo cambios significativos en el peso corporal, consumo de alimento, química clínica, hematología o histopatología de los órganos (1).
• Se determinó que el nivel de efecto adverso no observado (NOAEL) es de 5.000 mg/kg al día, lo que sugiere una alta seguridad para el consumo oral a estas dosis (1).

3.2 Estudios de genotoxicidad

Para asegurar que la sustancia no cause daño al material genético (mutagénesis), se llevaron a cabo diversas pruebas estandarizadas:

• Ensayo de mutación inversa bacteriana (Ames): No se observaron efectos mutagénicos en las cepas evaluadas (1).
• Ensayo de micronúcleos en médula ósea de ratón: No hubo cambios relevantes en la frecuencia de micronúcleos ni en la proporción de eritrocitos (1).
• Ensayo de anomalías en la forma de los espermatozoides: No se detectaron alteraciones morfológicas significativas en comparación con los grupos de control (1).

4. Otras Consideraciones

Los hallazgos sugieren que el ácido fúlvico presenta un perfil de seguridad elevado bajo las condiciones experimentales probadas. Aunque algunos estudios han sugerido una relación de ácidos húmicos con ciertas enfermedades regionales (como la enfermedad de Kashin-Beck), los resultados actuales sugieren que el ácido fúlvico, debido a su estructura química específica, posee una menor toxicidad y es una alternativa valiosa como suplemento (1, 36). Esto debe considerarse para seguir investigando sobre este tema.

La información recopilada en esta revisión indica que el FvA puede actuar como modulador inmunológico, influir en el estado redox y, potencialmente, afectar la salud intestinal. Se ha demostrado que el FvA reduce los marcadores proinflamatorios, pero también activa el sistema inmunológico para eliminar bacterias. Se ha demostrado que reduce el estrés oxidativo e incluso induce la apoptosis en líneas celulares de cáncer hepático.

Se ha demostrado que el FvA también influye en el microbioma y posiblemente mejora la función intestinal. El FvA parece tener un efecto yin-yang en lo que respecta a estos estados fisiológicos. Esta tendencia se puede observar en la mayoría de los medicamentos y productos naturales para la salud (NHP); sin embargo, la toxicidad puede manifestarse con una ingesta elevada y una administración inadecuada [13, 14].

Aunque la bibliografía que lo respalda es escasa, si se considera en conjunto, surge el potencial del FvA como candidato para la prevención de enfermedades inflamatorias como la diabetes. Esto es prometedor, ya que nuestro enfoque actual para este tipo de enfermedades es deficiente. Es importante señalar que la investigación sobre el FvA, en algunos casos, es contradictoria, lo que se cree que es resultado de la variación en la dosificación, el material de origen y el procedimiento de aislamiento.

Además, no existe consenso sobre la estructura de la FvA, un aislamiento estándar o el material de origen. Por lo tanto, es de suma importancia conciliar estos factores y establecer la dosificación para los grupos de edad y las diferentes FvA. Esto ayudará a hacer afirmaciones concluyentes sobre la función de la FvA y su influencia en las enfermedades relacionadas con el sistema inmunológico.

5. Referencias sobre el ácido fúlvico

1. Dai C, Xiao X, Yuan Y, Sharma G, Tang S. A Comprehensive Toxicological Assessment of Fulvic Acid. Evid Based Complement Alternat Med. 2020;2020:8899244. https://doi.org/10.1155/2020/8899244
2. Pettit RE. Organic Matter, Humus, Humate, Humic Acid, Fulvic Acid, and Humin: Their Importance in Soil Fertility and Plant Health. Texas A&M University, Texas, USA; 2004.
3. Van Rensburg CEJ. The antiinflammatory properties of humic substances: a mini review. Phytotherapy Research. 2015;29(6):791–795. https://doi.org/10.1002/ptr.5319
4. Vucskits AV, Hullár I, Bersényi A, Andrásofszky E, Kulcsár M, Szabó J. Effect of fulvic and humic acids on performance, immune response and thyroid function in rats. Journal of Animal Physiology and Animal Nutrition. 2010;94(6):721–728. https://doi.org/10.1111/j.1439-0396.2010.01023.x
5. Ozkan A, Sen HM, Sehitoglu I, et al. Neuroprotective effect of humic acid on focal cerebral ischemia injury: an experimental study in rats. Inflammation. 2015;38(1):32–39. https://doi.org/10.1007/s10753-014-9907-y
6. Akbas A, Silan C, Gulpinar MT, Sancak EB, Ozkanli SS, Cakir DU. Renoprotective effect of humic acid on renal ischemia-reperfusion injury: an experimental study in rats. Inflammation. 2015;38(6):2042–2048. https://doi.org/10.1007/s10753-015-0186-0
7. Gandy J, Meeding JP, Snyman JR, Van Rensburg CEJ. Phase 1 clinical study of the acute and subacute safety and proof-of-concept efficacy of carbohydrate-derived fulvic acid. Clinical Pharmacology: Advances and Applications. 2012;4:7–11. https://doi.org/10.2147/CPAA.S29953
8. Zhao Y, Paderu P, Delmas G, et al. Carbohydrate-derived fulvic acid is a highly promising topical agent to enhance healing of wounds infected with drug-resistant pathogens. Journal of Trauma and Acute Care Surgery. 2015;79(4):S121–S129. https://doi.org/10.1097/TA.0000000000000831
9. Cornejo A, Jiménez JM, Caballero L, Melo F, Maccioni RB. Fulvic acid inhibits aggregation and promotes disassembly of tau fibrils associated with alzheimer’s disease. Journal of Alzheimer’s Disease. 2011;27(1):143–153. https://doi.org/10.3233/JAD-2011-110623
10. Verma S, Singh A, Mishra A. The effect of fulvic acid on pre- and postaggregation state of Aβ17-42: molecular dynamics simulation studies. Biochim Biophys Acta. 2013;1834(1):24–33. https://doi.org/10.1016/j.bbapap.2012.09.006
11. Sanmanee N, Areekijseree M. The effects of fulvic acid on copper bioavailability to porcine oviductal epithelial cells. Biological Trace Element Research. 2010;135(1-3):162–173. https://doi.org/10.1007/s12011-009-8501-9
12. Liang HJ, Tsai CL, Chen PQ, Lu FJ. Oxidative injury induced by synthetic hum1c acid polymer and monomer in cultured rabbit articular chondrocytes. Life Sciences. 1999;65(11):1163–1173. https://doi.org/10.1016/s0024-3205(99)00350-0
13. M. M. Wolfe, D. R. Lichtenstein, and G. Singh, “Gastrointestinal toxicity of nonsteroidal antiinflammatory drugs,” New England Journal of Medicine, vol. 340, no. 24, pp. 1888 –1899, 1999
14. C. S. Scott, G. Z. Retsch-Bogart, and M. M. Henry, “Renal failure and vestibular toxicity in an adolescent with cystic fibrosis receiving gentamicin and standard-dose ibuprofen, ” Pediatric Pulmonology, vol. 31, no. 4, pp. 314 –316, 2001.
15. Therapeutic Potential of Fulvic Acid in Chronic Inflammatory Diseases and Diabetes https://onlinelibrary.wiley.com/doi/pdf/10.1155/2018/5391014

Diferenciación respecto al shilajit

El shilajit es una sustancia que emana de las rocas en ciertas cadenas montañosas a nivel global, incluyendo el Himalaya, y se caracteriza por su elevado contenido de ácido fúlvico.

Su uso terapéutico se ha documentado durante siglos en prácticas de curación tradicionales, como la medicina ayurvédica, donde se le atribuyen propiedades preventivas para afecciones como la enfermedad de Alzheimer. Se postula que el ácido fúlvico es el principal responsable de muchas de las propiedades medicinales del shilajit.

Tanto el ácido fúlvico como el shilajit pueden administrarse como suplementos. Habitualmente, el ácido fúlvico se presenta en forma líquida o encapsulada, a menudo en combinación con otros minerales como el magnesio y aminoácidos, mientras que el shilajit se comercializa generalmente en cápsulas o como polvo fino, apto para ser disuelto en bebidas.

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Seguridad y dosificación

Si bien dosis moderadas de ácido fúlvico y shilajit parecen seguras, el shilajit puede contener metales pesados, como arsénico y plomo. Por ello, es crucial evitar el consumo de shilajit crudo o sin procesar.

Adicionalmente, la calidad y pureza del shilajit no están sujetas a la supervisión de la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). En consecuencia, resulta imperativo adquirir suplementos de marcas fiables que sean evaluados por organizaciones independientes, como NSF International o la Farmacopea de los Estados Unidos (USP).

Dada la escasez de información sobre su seguridad, se recomienda que niños y personas embarazadas o en período de lactancia eviten el consumo de shilajit y ácido fúlvico.

Asimismo, estas sustancias podrían interactuar con ciertos medicamentos, por lo que es indispensable consultar a un profesional de la salud antes de incorporar cualquiera de ellas a la rutina personal.

Aunque el ácido fúlvico y el shilajit se consideran relativamente seguros, la investigación es insuficiente para establecer recomendaciones de dosificación precisas. Por lo general, se aconseja no exceder la dosis indicada en el etiquetado del suplemento.

2 Beneficios del Shilajit

• Enfermedad de Alzheimer
• Testosterona
• Síndrome de fatiga crónica
• Envejecimiento
• Mal de altura
• Anemia
• Infertilidad
• Salud cardíaca
• Densidad ósea femenina
• Efectos secundarios
• Modo de empleo
• Conclusión

La resina de shilajit es un suplemento común en la medicina ayurvédica. Contiene antioxidantes y podría ofrecer beneficios adicionales para la salud en individuos con ciertas condiciones médicas, aunque se requiere investigación adicional.

El shilajit es una sustancia pegajosa que se encuentra principalmente en las rocas del Himalaya. Se forma a lo largo de siglos mediante la lenta descomposición de materia vegetal.

Este compuesto se emplea tradicionalmente en la medicina ayurvédica. Se considera un suplemento eficaz y seguro que puede influir positivamente en la salud general y el bienestar.

Aplicaciones del shilajit

1. Prevención o ralentización de la enfermedad de Alzheimer
   La enfermedad de Alzheimer es un trastorno neurodegenerativo progresivo que afecta la memoria, el comportamiento y la cognición. Si bien existen tratamientos farmacológicos para mitigar los síntomas, la composición molecular del shilajit ha llevado a algunos investigadores a postular que podría prevenir o retrasar la progresión de esta enfermedad.

El componente principal del shilajit es el ácido fúlvico, un antioxidante potente. Este ácido contribuye a la salud cognitiva al inhibir la acumulación de proteína tau. Aunque las proteínas tau son fundamentales para el sistema nervioso, su acumulación excesiva puede inducir daño neuronal.

Se hipotetiza que el ácido fúlvico presente en el shilajit podría prevenir la acumulación anómala de proteína tau y reducir la inflamación, lo que potencialmente mejoraría los síntomas del Alzheimer. No obstante, se necesitan más estudios y ensayos clínicos para confirmar estos hallazgos.

2. Elevación de los niveles de testosterona
   La testosterona es una hormona sexual masculina primordial; sin embargo, algunos hombres presentan niveles inferiores a lo normal. Los indicadores de testosterona baja incluyen disminución de la libido, pérdida de cabello, reducción de la masa muscular, fatiga y un aumento de la grasa corporal.

En un estudio clínico que involucró a voluntarios masculinos de 45 a 55 años, se administró un placebo a la mitad de los participantes y una dosis de 250 miligramos (mg) de shilajit purificado dos veces al día a la otra mitad.

Después de 90 días consecutivos, los participantes que recibieron shilajit purificado mostraron un nivel de testosterona significativamente más elevado en comparación con el grupo placebo.

3. Tratamiento del síndrome de fatiga crónica
   El síndrome de fatiga crónica (SFC) es una condición prolongada caracterizada por cansancio extremo. El SFC puede dificultar la asistencia al trabajo o la escuela, y las actividades cotidianas más sencillas pueden volverse desafiantes. Investigadores sugieren que los suplementos de shilajit podrían aliviar los síntomas del SFC y restaurar la energía.

El SFC se ha asociado con disfunción mitocondrial, un estado en el que las células no producen suficiente energía.

En un estudio de 2012, se administró shilajit a ratas de laboratorio durante 21 días, para luego inducir SFC obligándolas a nadar 15 minutos durante 21 días consecutivos. Los resultados indicaron que el shilajit contribuyó a mitigar los efectos del fatiga crónica (SFC), lo que se atribuyó a su capacidad para prevenir la disfunción mitocondrial.

Con base en estos resultados, se plantea que el incremento natural de la función mitocondrial mediante suplementos de shilajit podría contribuir a mejorar los niveles de energía.

4. Ralentización del envejecimiento
   Dado que el shilajit es rico en ácido fúlvico, un potente antioxidante y agente antiinflamatorio, podría ofrecer protección contra los radicales libres y el daño celular.

En consecuencia, el uso regular de shilajit podría contribuir a la longevidad, a un proceso de envejecimiento más lento y a una mejor salud general.

5. Reducción del mal de altura
   Las altitudes elevadas pueden desencadenar una serie de síntomas, que incluyen edema pulmonar, insomnio, letargo, mialgias, demencia e hipoxia.

El mal de altura puede ser provocado por la baja presión atmosférica, las bajas temperaturas o la alta velocidad del viento. Los investigadores plantean que el shilajit podría ayudar a mitigar los problemas asociados con las alturas elevadas.

El shilajit contiene ácido fúlvico y más de 84 minerales, lo que le confiere múltiples beneficios para la salud. Puede actuar como antioxidante para mejorar la inmunidad y la memoria, como antiinflamatorio, como potenciador de energía y como diurético para eliminar el exceso de líquidos del cuerpo.

Debido a estas propiedades, se considera que el shilajit contribuye a contrarrestar muchos de los síntomas relacionados con las grandes altitudes.

6. Tratamiento de la anemia por deficiencia de hierro
   La anemia por deficiencia de hierro puede resultar de una dieta baja en hierro, pérdida de sangre o una absorción deficiente de hierro. Los síntomas incluyen fatiga, debilidad, manos y pies fríos, cefalea y palpitaciones.

Sin embargo, los suplementos de shilajit podrían incrementar gradualmente los niveles de hierro.

Un estudio dividió a 18 ratas en tres grupos de seis. Se indujo anemia en el segundo y tercer grupo. Las ratas del tercer grupo recibieron 500 mg de shilajit después de 11 días.

Se recolectaron muestras de sangre de todos los grupos el día 21. Los resultados revelaron que las ratas del tercer grupo presentaban niveles más elevados de hemoglobina, hematocrito y glóbulos rojos en comparación con las ratas del segundo grupo. Estos son componentes vitales de la sangre.

7. Tratamiento de la infertilidad
   El shilajit también se considera un suplemento seguro para la infertilidad masculina. En un estudio, un grupo de 60 hombres infértiles tomó shilajit dos veces al día durante 90 días después de las comidas. Al finalizar este período, más del 60 por ciento de los participantes mostraron un aumento en el recuento total de espermatozoides.

Más del 12% experimentó un aumento en la motilidad espermática, que se refiere a la capacidad de los espermatozoides de moverse adecuadamente, un factor crucial para la fertilidad.

8. Apoyo a la salud cardíaca
   El shilajit, como suplemento dietético, también podría mejorar la salud cardíaca. Investigadores evaluaron el rendimiento cardíaco del shilajit en ratas de laboratorio.

Después de un pretratamiento con shilajit, algunas ratas fueron inyectadas con isoproterenol para inducir daño cardíaco. El estudio reveló que las ratas que recibieron shilajit antes de la lesión cardíaca presentaban menos lesiones cardíacas.

ADVERTENCIA: No se debe consumir shilajit si se padece una enfermedad cardíaca activa.

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9. Ayuda a mejorar la densidad ósea en mujeres
   Durante la menopausia, muchas mujeres pueden experimentar una pérdida de masa ósea, lo que debilita los huesos.

Según un estudio de 2022, la ingesta diaria de suplementos de Shilajit podría contribuir a que las mujeres posmenopáusicas con pérdida de masa ósea mejoren su densidad mineral ósea.

Esto podría reducir la probabilidad de condiciones como la osteoporosis y de lesiones como fracturas.

¿Es seguro tomar Shilajit todos los días?
Aunque esta hierba es natural y segura, no se debe consumir shilajit crudo o sin procesar. El shilajit sin procesar puede contener iones de metales pesados, radicales libres, hongos y otras contaminaciones que pueden causar enfermedades. Ya sea que se adquiera en línea o en una tienda de productos naturales o de salud, se debe asegurar que el shilajit esté purificado y listo para su uso.

Dado que se considera un enfoque herbal para la salud, el shilajit no está monitoreado en cuanto a calidad, pureza o potencia por la Administración de Alimentos y Medicamentos. Es fundamental investigar cuidadosamente las opciones de compra y seleccionar una fuente de confianza.

¿Quién debe evitar tomar Shilajit?

No se debe tomar shilajit si se padece anemia falciforme, hemocromatosis (exceso de hierro en la sangre) o talasemia. Es posible desarrollar una reacción alérgica a este suplemento. Se debe suspender el consumo de Shilajit si se presenta erupción cutánea, aumento de la frecuencia cardíaca o mareos.

Modo de empleo

El shilajit está disponible en forma líquida y en polvo. Siempre se deben administrar los suplementos siguiendo las instrucciones.

Si se adquiere el suplemento en forma líquida, se debe disolver una porción del tamaño de un grano de arroz o de un guisante en líquido y beber de una a tres veces al día, según las indicaciones.

Alternativamente, se puede tomar shilajit en polvo dos veces al día con leche. Se necesita más investigación para determinar la dosis óptima, por lo que se recomienda consultar a un médico antes de tomar shilajit.

Conclusión

El shilajit, una sustancia pegajosa que se forma a lo largo de siglos por la descomposición de plantas y que se encuentra predominantemente en las rocas del Himalaya, es ampliamente utilizado en la medicina ayurvédica y podría ofrecer múltiples beneficios para la salud.

No obstante, se requiere investigación adicional para comprender mejor la dosis adecuada y los mecanismos de acción de la sustancia. Si se está considerando el consumo de shilajit, se recomienda consultar con un médico para determinar su seguridad en cada caso individual.

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  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9610014/
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• Powers D. (2023). Shilajit safety: Side effects & interactions.
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• Surapaneni DK, et al. (2012). Shilajit attenuates behavioral symptoms of chronic fatigue syndrome by modulating the hypothalamic-pituitary-adrenal axis and mitochondrial bioenergetics in rats.
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