jueves , 13 junio 2024

Melisa

Print Friendly, PDF & Email

Castellano: Melisa, Toronjil
Nombres botánicos: Melissa officinalis
Català: Arangí, Melissa, Tarongina
Euskara: Garraiska-belar
Português: Cidreira, Herva cidreira, Melissa, Trunjil
Français: Citronelle, Mélisse
English: Lemon balm
Italiano: Melissa
Deutsch: Melisse, Zitronenkraut
Asturianu: Cidrón
Galego: Herba cidreira, Melisa

Introducción a la Melisa

La Melisa o toronjil es una planta perenne. Originalmente era nativa del centro-sur de Europa y el Mediterráneo, pero ahora se puede encontrar creciendo de forma silvestre en gran parte del resto del mundo.

El nombre en latín de esta hierba es Melissa officinalis . Es parte de la familia de plantas Lamiaceae (menta).

Melissa proviene de la palabra griega melisso , que significa “abeja”, en referencia a la fuerte atracción de abejas de la flor de la planta y la calidad de la miel producida. El botánico sueco Carl Linnaeus, padre de la taxonomía, asignó por primera vez el género  Melissa a esta planta en 1737.

El género  Melissa  es muy pequeño e incluye solo cuatro especies comúnmente aceptadas.

  • M. officinalis
  • M. axillaris
  • M flava
  • y  M. yunnanensis

La segunda mitad del binomio vegetal “ officinalis” indica que esta planta es la versión “oficial” de la melisa o toronjil.

La melisa o toronjil es conocida principalmente por sus efectos estimulantes y calmantes. Por lo general, se convierte en té y se usa para calmar la mente y preparar el cuerpo para dormir. 

Las investigaciones revelan los beneficios para la salud de la melisa ,entre otros:

  • reducción de los síntomas del síndrome premenstrual,
  • el control de la presión arterial y el colesterol,
  • el alivio de los cólicos y
  • las propiedades antivirales.

Propiedades, Actividades (Melisa, Toronjil)

Formato:

  • Las 3 letras mayúsculas entre paréntesis, son las referencias abreviadas, ver lista de referencias, click aqui.
  • La «f» significa que la propiedad asignada no tiene estudios publicados aún.

La puntuación de eficacia entre paréntesis:

  • (1) significa que una sustancia química en la planta o en un extracto de la planta ha demostrado la propiedad experimentalmente (en animales, no clínicamente) para el uso o indicación. Esto podría ser in vitro en animales o experimentos de ensayo. ¡no es una prueba humana real! ¡Nada clínico todavía!.
  • (2) si el extracto acuoso, el extracto etanólico o la decocción o el té derivado de la planta,ha demostrado tener la propiedad o estar respaldado el uso o indicación en ensayos clínicos.
  • (3) significa eficacia y que existen ensayos clínicos para demostrar que la planta en sí (no solo un extracto o derivado fitoquímico) tiene las propiedades o actividades descriptas. 

Analgésico (1; JAR10:7); Antibacteriano (1; APA; BGB; PH2; WAM); anticolinesterasa (1; JAD); Antiherpético (1; APA; PNC); Antihistamínico (1; FAD); Antihormonales (1; PH2); Antiinflamatorio (1; JAR10:7); Antimutagénico (1; TAD); Antioxidante (1; FAD; PH2); Antipirético (f; PNC); Antiséptico (f; APA); Antiespasmódico (1; APA; BGB; FEL; PHR; PH2; WAM); antitiroideo (1; AKT; PNC); antiviral (1; APA; PHR; PH2; SHT; WAM); Aperitivo (1; BGB); calmante (f; APA); cardiotónico (f; MAD); carminativo (2; KOM; PH2; PNC; WAM); cerebrotónico (f; MAD); colinérgico (1; BGB); Depresor del SNC (f; APA); diaforético (f; BGB; FEL; PNC; WAM); fungicida (1; JBU); Gastrotónico (f; MAD); hipnótico (f; BGB); Memorigénico (1; BGB); miorrelajante (1; APA); Nervina (1; WAM); Sedante (2; HHB; KOM; PNC); Estimulante (f; FEL); Estomacal (f; BGB); Tranquilizante (1; APA); Uterotónico (f; MAD).

Usos e Indicaciones (Melisa, Toronjil)

Alergia (1; JAR10:7); Alopecia (f; MAD); Alzheimer (1; FNF; JAD; ENOJADO); Angina (f; MAD); Anorexia (1; BGB); Ansiedad (1; APA; BGB; WAM); Asma (f; MAD); Aterosclerosis (f; MAD); bacterias (1; APA; BGB; PH2; WAM); Mordedura (f; MAD); Broncosis (f; PHR; PH2); Contusión (f; MAD); Picadura de insecto (f; FAD; MAD); Cáncer (1; JLH; MAD; TAD); Cáncer, encía (f; JLH); Cáncer de hígado (f; JLH); Cáncer, bazo (f; JLH); Cáncer de estómago (f; JLH); Cáncer de garganta (f; JLH); Cardiopatía (f; APA); Catarro (f; PHR; PH2); SFC (f; WAF); Clorosis (f; MAD); Resfriado (1; FAD); Herpes Labial (2; APA; WAF); Cólico (f; MAD); Calambre (1; APA; BGB; FEL; MAD; PHR; PH2; WAM); Cistosis (f; JAR10:7); Debilidad (f; PH2); Depresión (f; BGB; MAD); Dermatosis (1; JAR10:7); Dismenorrea (f; APA; FAD; FEL; PH2); Dispepsia (2; APA; BGB; SKY); Distonía (1; PNC); Dolor de oído (f; MAD); eccema (1; JAR10:7); Enterosis (2; KOM; MAD; PH2); Fiebre (1; BGB; FEL; PNC; WAM); gripe (1; WAF); Hongo (1; JBU); gas (2; APA; KOM; MAD; PHR; PH2; WAM); Gastrosis (2; KOM; MAD; PH2); Gastroespasmo (2; SHT); Gingivosis (f; MAD); Enfermedad de Graves (1; PNC; SKY); Canas (f; MAD); Cefalea (1; APA; MAD; PH2; PNC); Hepatosis (f; MAD); Herpes (1; APA; BGB; PNC; WAM); Presión Arterial Alta (f; PHR; PH2); Hipertiroidismo (1; FNF; PNC); Hiperventilación (f; JAR10:7); Hipocondría (f; MAD); Histeria (f; MAD; PHR; PH2); Infección (1; JBU); Inflamación (1; JAR10:7); Insomnio (2; APA; HHB; KOM; PH2; PNC; SHT); Melancolía (f; PHR; PH2); Migraña (f; MAD; PHR; PH2); Paperas (1; FAD); Micosis (1; JBU); Náuseas (f; PHR; W AF); Nerviosismo (2; APA; HHB; KOM; PHR; PH2; PNC; WAM); Neuralgia (1; PH2; CIELO); neurastenia (f; MAD); Oftalmía (f; MAD); Otosis (1; WAF); Dolor (1; JAR10:7; MAD; PH2); palpitaciones (1; APA; PHR; PH2; PNC); Respirosis (1; JAR10:7; WAM); Inquietud (1; PNC); Reumatismo (f; MAD; PH2); Esclerosis (f; JLH); culebrilla (1; WAF); Choque (1; JAR10:7); Mordedura de serpiente (f; MAD); Dolor (1; WAM); dolor de garganta (1; WAF); Esplenosis (f; MAD); Picadura (f; BGB; MAD); Estrés (1; WAF); Hinchazón (f; MAD); síncope (f; MAD); Dolor de muelas (f; MAD); Tumor (1; PNC); Vértigo (f; PH2); Virus (1; APA;
JAR10:7 PHR; PH2; SHT; WAM); vómitos (f; PH2); Herida (f; APA; BGB).

Beneficios para la salud:

Melisa, usos y propiedades de acuerdo a ensayos clínicos. Disminuye el estrés, la depresión, la ansiedad, mejora el ánimo, la función cerebral, calma, mejora el estado de alerta, para el Alzheimer , el síndrome premenstrual, salud cardiovascular, palpitaciones, diabetes. https://www.bitchute.com/video/JDI67sNCAFd9/

Hay muchos supuestos beneficios para la salud. Esta es una hierba popular que tiene una buena cantidad de investigaciones clínicas en humanos que verifican sus beneficios.

Estudios in vitro e in vivo han demostrado que la melisa o toronjil y su aceite esencial tienen propiedades:

  • ansiolíticas, 45  
  • antiinflamatorias, analgésicas, 46  
  • antibacterianas, antivirales, 47-53  
  • antiproliferativas, captadoras de radicales, 54,55  
  • sedantes, 45,56  
  • tiroideas. propiedades inhibidoras, 57  
  • hipoglucemiantes, antidiabéticas (estimulantes de la glucocinasa), 58  
  • antigenotóxicas, antimutagénicas, 59  
  • inmunoestimulantes, 60  y
  • anticonvulsivas. 61,62

Varios estudios clínicos han mostrado varios resultados positivos cuando  Melissa officinalis  se usa en combinación con otras hierbas. Estos incluyen los siguientes:

  • promover el sueño (con valerianaValeriana officinalis , Caprifoliaceae]) 63,64 ; 
  • tratar la inquietud en niños (con valeriana) 64 ; 
  • estimular la actividad eléctrica cerebral alfa1 (con lavandaLavandula  spp., Lamiaceae], lúpulo [ Humulus lupulus , Cannabaceae] y avena [ Avena sativa , Poaceae]) 65 ; 
  • tratamiento del cólico infantil (con manzanilla alemana [ Matricaria chamomilla , Asteraceae] e hinojo [ Foeniculum vulgare , Apiaceae])66 ; 
  • reducir el estrés oxidativo (con canela [ Cinnamomum zeylanicum , Lauraceae]) 67  y
  • el estrés de laboratorio (con valeriana) 68 ; 
  • tratamiento de la dispepsia (en STW 5   [Steigerwald Arzneimittelwerk GmbH; Darmstadt, Alemania]) 69 ; 
  • tratar el dolor abdominal y la hinchazón en pacientes con síndrome del intestino irritable (con menta verde [ Mentha spicata , Lamiaceae] y cilantro [ Coriandrum sativum , Apiaceae]). 70

1. Puede mejorar el sueño general y reducir la ansiedad

Numerosos estudios muestran que la melisa o toronjil puede ayudar a mejorar el sueño y reducir la ansiedad. De hecho, es una de las mejores hierbas para la ansiedad .

Un estudio de ocho semanas con 80 participantes demostró que la suplementación con melisa era beneficiosa para los pacientes que experimentaban problemas para dormir y ansiedad. Los resultados mostraron una mejor calidad del sueño, la eficiencia del sueño, la duración del sueño y una disminución del estrés , la depresión y la ansiedad.

Otro estudio realizado en pacientes quemados hospitalizados mostró una mejor calidad del sueño y una disminución de la ansiedad y la depresión cuando se les dio té de melisa dos veces al día.

Varios estudios clínicos han probado la melisa o toronjil en combinación con otras hierbas como tratamiento para mejorar el sueño, la ansiedad y la depresión.

Un ensayo clínico en el que participaron 918 niños menores de 12 años demostró que la combinación de melisa y raíz de valeriana es una solución eficaz y segura para la inquietud y la disomnia . 

Otro estudio que usó melisa y valeriana evaluó a mujeres menopáusicas que experimentaban problemas para dormir. Los resultados indicaron que esta combinación de hierbas podría ayudar a promover el sueño y mejorar la calidad general del sueño.

La combinación de extracto de melisa con la adición de extracto de espárragos, extracto de azafrán, vitamina C, vitamina E y zinc en un estudio mostró mejoras significativas en varias áreas del sueño, incluido quedarse dormido, despertarse durante la noche, calidad general del sueño, sentirse renovado al despertar y funcionamiento diurno.

La combinación de melisa y lavanda persa en un estudio reveló que podría ayudar a mejorar la depresión y la ansiedad de los insomnes al tiempo que disminuye la gravedad general del insomnio.

2. Puede apoyar la salud cognitiva

La investigación muestra que la melisa o toronjil puede mejorar significativamente el estado de ánimo, la calma y el estado de alerta.

La tristeza posparto ocurre durante el período posparto, cuando las madres pueden experimentar síntomas depresivos y bajo estado de ánimo, lo que puede conducir a la depresión posparto. 

Un ensayo clínico examinó la incidencia de tristeza posparto en 60 mujeres con cesárea. Los resultados mostraron que 500 mg de melisa tres veces al día durante diez días desde el primer día después de la cesárea pueden reducir significativamente la aparición de tristeza posparto.

La enfermedad de Alzheimer es la forma más común de demencia y la sexta causa principal de muerte en los Estados Unidos.

En un estudio clínico de cuatro meses que involucró a participantes con enfermedad de Alzheimer de leve a moderada, un extracto diario de melisa mostró mejoras notables en la función cerebral, incluido el mejoramiento del estado de ánimo y la disminución de la agitación.

3. Puede ayudar a tratar los cólicos

El cólico puede ocurrir durante los primeros tres meses de vida de un bebé y se caracteriza por un llanto excesivo e inconsolable. Esto generalmente se debe a malestar estomacal o indigestión.

En un estudio de 88 bebés amamantados con cólicos, los que recibieron un extracto de melisa, manzanilla e hinojo mostraron mejoras notables en el llanto en una semana. Estos resultados pueden deberse a los efectos antiespasmódicos de las hierbas, que pueden ayudar a calmar el estómago.

Además, la Cooperativa Científica Europea de Fitoterapia (ESCOP) indica el uso de la melisa por vía interna para el tratamiento de problemas digestivos menores.

4. Puede reducir los síntomas del síndrome premenstrual y la dismenorrea

Las investigaciones indican el uso de melisa para reducir los síntomas del síndrome premenstrual y ayudar con la dismenorrea. 

Las investigaciones muestran que 1200 mg de melisa por día pueden reducir significativamente los síntomas generales del síndrome premenstrual , incluidos los síntomas psicosomáticos, la ansiedad y la falta de sueño en las adolescentes.

Se realizó un ensayo clínico de 43 mujeres con dismenorrea (calambres/dolor menstrual) de moderada a grave para comparar el melisa y un analgésico común (ácido mefenámico) para el control del dolor. Los resultados revelaron que la suplementación con melisa conduce a una mayor disminución de la intensidad del dolor que el ácido mefenámico.

5. Puede mejorar la salud cardiovascular y la diabetes

Hay un número creciente de estadounidenses que padecen enfermedades cardiovasculares y diabetes . La investigación muestra que la melisa o toronjil puede afectar la regulación del azúcar en la sangre y la salud cardiovascular.

Los investigadores realizaron un estudio de doce semanas en pacientes con diabetes tipo II usando 700 mg de melisa por día. Los hallazgos revelaron una mejora significativa en los biomarcadores de laboratorio, incluidos el azúcar en sangre en ayunas, la HbA1c, los triglicéridos, el colesterol HDL, la PCR (marcador de inflamación) y la presión arterial sistólica.

Otro ensayo clínico demostró que la melisa o toronjil puede disminuir notablemente la presión arterial sistólica y diastólica. Los investigadores informaron una disminución del 10% (o más) en la presión arterial.

Se realizó un estudio en personas que experimentaron palpitaciones cardíacas benignas. Los resultados mostraron que aquellos que recibieron 500 mg de extracto de melisa dos veces al día tuvieron una frecuencia reducida de palpitaciones y una ansiedad general reducida.

6. Puede reducir los síntomas del síndrome del intestino irritable

El Síndrome del Intestino Irritable (SII) es una afección gastrointestinal común en la que las personas pueden experimentar estreñimiento y/o diarrea, acompañadas de dolor abdominal e hinchazón. 

La melisa o toronjil puede ser uno de los mejores remedios naturales para las enfermedades gastrointestinales . En un estudio de personas diagnosticadas con SII, las que recibieron una combinación de melisa, menta verde y cilantro tres veces al día experimentaron un alivio significativo en el malestar abdominal y la hinchazón.

La Comisión E de Alemania, una agencia de salud gubernamental, indica que la melisa o toronjil es apropiado para su uso en personas con problemas gastrointestinales. 

7. Propiedades antivirales

También se ha demostrado que la melisa o toronjil es una hierba eficaz para la salud inmunológica .

Se realizó un estudio in vitro para examinar la actividad antiviral del aceite esencial de la melisa o toronjil sobre el virus del herpes simple tipo 1 y tipo 2. Los hallazgos concluyeron que este botánico tiene actividad antiviral contra estos dos virus.

Otro estudio in vitro analizó la actividad antiviral del aceite esencial de la melisa o toronjil y Tamiflu® (Tamiflu es un medicamento contra la gripe que no es recomendable por sus graves efectos adversos) para el tratamiento de la influenza. Los resultados mostraron que la melisa o toronjil inhibió efectivamente el crecimiento del virus de la influenza. 

8. Otros beneficios potenciales:

• Propiedades antibacterianas: una variedad de estudios de laboratorio muestran indicaciones de que la melisa o toronjil puede ser una hierba útil para tratar infecciones bacterianas .

Más estudios clínicos con casos de éxito

Un estudio aleatorizado, doble ciego, controlado con placebo (RDBPC) (N = 58) publicado en 2016 evaluó el efecto de la melisa o toronjil en pacientes con hiperlipidemia limítrofe. Se asignó aleatoriamente a pacientes ambulatorios con colesterol sérico total entre 200 y 260 mg/dl, niveles de lipoproteínas de baja densidad (LDL) entre 100 y 160 mg/dl y triglicéridos séricos entre 150 y 300 mg/dl para tomar 1000 mg de polvo de hoja de la melisa encapsulada (500 mg por cápsula; no se proporcionó más información) o placebo tres veces al día después de las comidas durante dos meses. Se aconsejó a los participantes que no cambiaran su dieta, y se registró su ingesta diaria de carbohidratos, proteínas, fibra y grasas a través de dos cuestionarios de recordatorio dietético de 24 horas al principio y al final del estudio. No se encontraron diferencias estadísticas dentro o entre los grupos con respecto a la ingesta dietética. El grupo de la melisa experimentó una disminución significativa en mg/dL de colesterol LDL (139,64 ± 19,06 a 125,68 ± 22,62) en comparación con el grupo de placebo (129,90 ± 17,94 a 131,07 ± 21,21). Si bien no hubo diferencias significativas entre los grupos en los niveles de colesterol total, glucosa en sangre en ayunas, lipoproteína de alta densidad (HDL), triglicéridos, creatinina o alanina transaminasa (ALT) al final del estudio, el grupo de la melisa no experimentó la proporción más alta de LDL:HDL (un factor de riesgo de aterosclerosis y enfermedad coronaria) que se observó en el grupo de placebo. Según los autores, esto sugiere que el toronjil puede brindar protección contra la aterosclerosis y la enfermedad coronaria. Además, el grupo de toronjil experimentó un cambio significativo en los niveles de aspartato transaminasa (AST; 23,64 ± 7,36 U/L a 22,30 ± 6. 56 U/L) en comparación con el grupo de placebo (20,27 ± 5,76 U/L a 22,50 ± 6,00 U/L). Dado que los niveles elevados de AST se correlacionan con el daño hepático, este estudio sugiere que el toronjil puede tener la capacidad de mejorar la salud del hígado, aunque es probable que la disminución observada no tenga un impacto clínicamente relevante.44

Otro estudio de la RDBPC exploró el efecto de la melisa o toronjil en las palpitaciones del corazón, una indicación de la melisa o toronjil en la medicina tradicional iraní. Los participantes (N = 55) con «una sensación desagradable en el corazón o la conciencia de los latidos del corazón como su principal queja» fueron asignados al azar para tomar 500 mg de extracto de agua seca en polvo de la melisa encapsulada (hojas secas en polvo infundidas en 1000 ml de agua hirviendo, filtrada, luego liofilizado; no se proporcionó información adicional) o placebo dos veces al día durante 14 días. Al final del período de dos semanas, los episodios de palpitaciones, según los diarios de los pacientes, habían disminuido un 36,8 % en el grupo de la melisa, en comparación con una disminución del 4,19 % en el grupo de placebo. Además, el grupo de la melisa tenía menos participantes con ansiedad e insomnio al final del estudio que el grupo de placebo (disminuciones del 42,8 % frente al 18,2 %, respectivamente).71

Un estudio RDBPC de 2015 (N = 100) investigó el efecto de la melisa o toronjil en la intensidad de los síntomas del síndrome premenstrual (SPM) en niñas de secundaria en Shiraz, Irán, en el transcurso de tres ciclos menstruales. Los participantes con puntajes de la herramienta de detección de PMS superiores a 20 (considerados «síntomas promedio») fueron asignados al azar para recibir 1200 mg por día de esencia de toronjil (cápsulas de 600 mg fabricadas en el departamento de farmacología de la Universidad de Ciencias Médicas de Shiraz en Shiraz, Irán) o placebo. El grupo de prueba experimentó reducciones significativas en las puntuaciones de intensidad de los síntomas del síndrome premenstrual desde el inicio del estudio (42,56 + 15,73) al mes (32,72 ± 13,24), dos meses (30,02 ± 12,08) y tres meses (13,90 ± 10,22). El grupo placebo experimentó reducciones no significativas en la intensidad de los síntomas del síndrome premenstrual, lo que, según sugieren los autores, puede atribuirse al efecto placebo. 72

Un estudio aleatorizado, simple ciego (N = 43) en 2016 comparó la melisa o toronjil con el ácido mefenámico, un fármaco antiinflamatorio no esteroideo (AINE), por su capacidad para aliviar la dismenorrea (es decir, el dolor asociado con la menstruación). Desde el inicio del período menstrual hasta el tercer día de la menstruación, se asignó al azar a mujeres con dismenorrea primaria de moderada a grave a beber una taza de té de toronjil preparado con bolsitas de té (Golchai Co.; Alborz, Irán; sin información adicional). proporcionado) o tomar 250 mg de ácido mefenámico (Razak Laboratories Co.; Teherán, Irán) cada ocho horas hasta que se alivie el dolor. Ambos grupos experimentaron disminuciones en la intensidad y duración del dolor durante tres ciclos menstruales, pero el grupo de la melisa experimentó una mayor disminución en la intensidad del dolor (5,61 ± 1,125 a 3,166 ± 0,632) que el grupo de ácido mefenámico (6,13 ± 1,38 a 4,095 ± 1. 70). Los autores reconocen que los hallazgos del estudio están limitados por el pequeño tamaño de la muestra y el corto período de seguimiento.73

Publicado en 2003, un estudio del RDBPC investigó la eficacia de la melisa para tratar la enfermedad de Alzheimer (EA) de leve a moderada durante cuatro meses. Los pacientes (N = 42; 65-80 años) con puntajes de 12 o más en la Escala de evaluación de AD (ADAS-cog) y 2 o menos en la escala Clinical Dementia Rating-Sum of Boxes (CDR-SB) fueron asignados aleatoriamente recibir 60 gotas por día de extracto de melisa o toronjil (1:1 en alcohol al 45 %, estandarizado para contener al menos 500 µg de citral/mL; no se proporcionó información adicional) o placebo. Después de cuatro meses, el grupo de la melisa experimentó una mejora significativa en la cognición en comparación con el placebo en las puntuaciones ADAS-cog (-6,4 frente a 5,60, respectivamente) y CDR-SB (-1,92 frente a 1,03, respectivamente). Los autores afirman que, si bien la melisa o toronjil puede ser eficaz para tratar la DA de leve a moderada, Se necesitan más estudios con tamaños de muestra más grandes para confirmar la eficacia de la melisa. Los autores también enumeran el breve período de seguimiento como una limitación, pero no está claro en el artículo si hubo algún período de seguimiento.74

Un estudio de RDBPC publicado en 2002 evaluó la eficacia del aceite esencial de melisa (LBEO) para controlar la agitación en pacientes con demencia grave. Los pacientes con agitación clínicamente significativa relacionada con demencia grave (N = 72, edad media = 78,5 ± 8,1 años), que continuaron usando medicamentos psicotrópicos prescritos durante el estudio, fueron asignados aleatoriamente para recibir tratamiento con loción LBEO o placebo (girasol [Helianthus spp  . ., Asteraceae] loción de aceite). El LBEO se obtuvo de G. Baldwin & Co. (Londres, Inglaterra) y contenía 22 % de citronelal, 18 % de cariofileno, 7 % de neral, 7 % de geraniol, 3 % de acetato de geranilo y 4 % de citronalal. La preparación de prueba se hizo agregando 10% en peso de LBEO a una loción base que contenía almendras ( Prunus dulcis, Rosaceae), glicerina, ácido esteárico, alcohol cetearílico y acetato de tocoferilo. Durante un período de cuatro semanas, se aplicó una dosis medida de 0,16 a 0,17 g durante uno o dos minutos en la cara y los brazos del paciente dos veces al día para un total de seis dosis por día. Para lograr el cegamiento, se utilizaron dos establecimientos residenciales y los participantes de cada establecimiento recibieron el tratamiento activo o el placebo.

Al final del estudio, el grupo del melisa había experimentado una disminución del 35 % desde el inicio en la agitación en el Inventario de Agitación de Cohen-Mansfield (CMAI), en comparación con una disminución del 11 % en el grupo del placebo, una diferencia significativa entre los grupos. Además, 21 de 36 sujetos (58 %) en el grupo de tratamiento activo experimentaron una mejora clínicamente significativa en la agitación (definida como una mejora del 30 %) en comparación con solo cinco de 36 (14 %) en el grupo de placebo. Además, el grupo de toronjil experimentó una reducción significativa en la cantidad de tiempo que pasaba socialmente retraído y un aumento significativo en la cantidad de tiempo que participaba en actividades constructivas. Los autores proponen varias hipótesis para el éxito del tratamiento: efecto(s) fisiológico(s) de los terpenos LBEO; concentración del monoterpeno citronelal en el hipocampo después de la administración; mayor contacto social entre el personal y los sujetos; la fragancia tiene un efecto placebo en los sujetos (considerado poco probable ya que los pacientes con demencia grave comúnmente tienen un sentido del olfato alterado); y el impacto de la fragancia en el relato de los cuidadores. Sin embargo, los autores creen que ninguna de estas hipótesis tomadas individualmente puede explicar la magnitud de la mejoría en el grupo de tratamiento activo y recomiendan más estudios multicéntricos para confirmar y dilucidar sus hallazgos. y el impacto de la fragancia en el relato de los cuidadores. Sin embargo, los autores creen que ninguna de estas hipótesis tomadas individualmente puede explicar la magnitud de la mejoría en el grupo de tratamiento activo y recomiendan más estudios multicéntricos para confirmar y dilucidar sus hallazgos. y el impacto de la fragancia en el relato de los cuidadores. Sin embargo, los autores creen que ninguna de estas hipótesis tomadas individualmente puede explicar la magnitud de la mejoría en el grupo de tratamiento activo y recomiendan más estudios multicéntricos para confirmar y dilucidar sus hallazgos.75

Dosis

1–3 cucharaditas de hierbas/taza de agua (APA); 1,5–2 g/taza de té (HHB); 1,5–4,5 g/taza de agua (KOM); 2–3 cucharaditas (3,2–4,8 g) de té caliente/día (MAD); 8–10 g de hierba (PHR); 2–6 ml de extracto líquido de hierbas (PNC); 0,5–1,5 cucharaditas de tintura 3 veces al día (APA); 2-3 ml de tintura 3 veces/día (PNC).

La dosificación estándar para la melisa es la siguiente:

Tintura (1:5): Tomar 2-6mL 3x/día.

Infusión (té): Vierta 1 taza de agua hirviendo sobre 2-3 cucharaditas. de hierba seca. Deje reposar durante unos 15 minutos. Beba 1 taza de té 2 veces al día o según sea necesario.

Cápsula: Tomar una cápsula de 375 mg 3 veces al día.

Seguridad

Clase de seguridad: 1

Clase de interacción: A

El Manual de seguridad botánica (Botanical Safety Handbook) otorga una calificación de seguridad de melisa de 1, lo que significa que se puede usar de manera segura cuando se consume adecuadamente. Tiene una clase de interacción de «A», lo que sugiere que no se espera que ocurran reacciones adversas clínicamente relevantes.

Los estudios en animales muestran que la melisa o toronjil puede afectar las hormonas tiroideas e inhibir la unión de la hormona estimulante de la tiroides (TSH) a los receptores de TSH. Las personas con hipotiroidismo deben consumir melisa con precaución.

En los Estados Unidos, la Administración de Alimentos y Medicamentos, FDA, clasifica el melisa como Generalmente Reconocido como Seguro (GRAS) para su uso en alimentos, tés y suplementos

Contraindicaciones, interacciones y efectos secundarios

Clase 1 (AHP). Ninguno conocido (KOM; PHR; WAM). Más seguro que el café en el libro de AHP también. Las personas con glaucoma deben evitar Efectos Adversos AE, el citral puede elevar la presión ocular (JAR10:7; SKY). En dosis altas (185 mg/kg/día/3 meses), el citral puede producir hiperplasia prostática benigna (JAR10:7). La APA aconseja a los pacientes con enfermedad de Graves que eviten la hierba, mientras que PHR indica cierto potencial de utilidad sugieren su uso en la enfermedad de Graves.

Embarazo y Lactancia:

No se ha identificado información sobre la seguridad de la melisa o toronjil durante el embarazo y la lactancia. 

La melisa o toronjil se ha utilizado con seguridad en bebés con cólicos; por lo tanto, las dosis apropiadas de la melisa o toronjil que consumen las madres que amamantan probablemente no sean dañinas.

Algunas investigaciones sugieren que el melisa es seguro para consumir durante la lactancia sin efectos adversos ni mayores riesgos.

Extractos

Los extractos de agua caliente tienen propiedades antivirales. Cremas que contienen extractos de eficacia demostrada para las lesiones cutáneas del virus Herpes simplex (actividad antiviral confirmada in vitro y mediante ensayos clínicos). Los extractos acuosos inhiben la división celular de las células tumorales; Los extractos libres de taninos inhiben la síntesis de proteínas en sistemas libres de células de hígado de rata (PNC). “Spirits of Melissa” demostró ser efectivo en trastornos psiquiátricos (distonía, dolor de cabeza, hiperexcitabilidad, palpitaciones, inquietud) (PNC). Estudios británicos recientes indican que los extractos inhiben la descomposición de la acetilcolina en cultivos de células cerebrales humanas (Perry et al.). Los constituyentes bloquean la unión a las células tiroideas de los anticuerpos que causan la enfermedad de Graves; la señal del cerebro a la tiroides (TSH) se bloquea para que no sobreestimule aún más la tiroides (SKY). El Aceite Esencial (essential oil EO) entero es más espasmolítico que los ingredientes aislados; neral y geranial es más espasmolítico que el beta-cariofileno o el citronelal. El Aceite Esencial (essential oil EO) es sedante en ratones a 1 mg/kg, más que a 3 mg/kg. Los efectos sedantes se activan después de 30 a 60 minutos y duran alrededor de una hora (JAR10: 7). El citronelol, el beta-cariofileno y el citronelal son activos contra Candida, Staphylococcus y Streptococcus (JAR10:7).

Constituyentes:

Composición química de la melisa

Uno de los componentes de la melisa es un aceite esencial, el que a su vez está compuesto por unos alcoholes sesquiterpénicos y aldehídos como citronelal, citral, linalol y geraniol. Asimismo, contiene una amarga sustancia mucílago, resina y una saponina ácida.

El toronjil contiene una variedad de componentes fitoquímicos diferentes . A continuación se muestra una breve descripción:

  • Aceite esencial (incluyendo citral)
  • Flavonoides, incluyendo quercetina, rammocitrina, luteloína
  • Polifenoles, incluidos el ácido protocatequiico, el ácido cafeico y el ácido rosmarínico
  • Ácidos triterpénicos, incluido el ácido ursólico y el ácido pomólico

Si encuentra “ este artículo útil suscríbase como miembro de nuestro equipo para apoyarnos y en conjunto podamos aclarar el tema en discusiones con familiares, amigos, funcionarios y empleadores. L Muchas gracias. Puede Apoyarnos en  https://cienciaysaludnatural.com/colaboracion

Colabore por favor con nosotros para que podamos llegar a más personas: contribución en mercado pago o paypal por única vez, Muchas Gracias!

10.000$ar https://mpago.la/1srgnEY
5.000$ar https://mpago.la/1qzSyt9
1.000$ar  https://mpago.la/1Q1NEKM
Via PAYPAL: Euros o dólares click aqui
Solicite nuestro CBU contactenos

Referencias

  1. Akbarzadeh, M., Dehghani, M., Moshfeghy, Z., Emamghoreishi, M., Tavakoli, P., & Zare, N. (2015). Effect of Melissa officinalis capsule on the intensity of premenstrual syndrome symptoms in high school girl students. Nursing and Midwifery Studies4(2), e27001. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4557408/
  2. Akhondzadeh, S., Noroozian, M., Mohammadi, M., Ohadinia, S., Jamshidi, A. H., & Khani, M. (2003). Melissa officinalis extract in the treatment of patients with mild to moderate Alzheimer’s disease: A double-blind, randomised, placebo-controlled trial. Journal of Neurology, Neurosurgery, and Psychiatry, 74, 863-866. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1738567/pdf/v074p00863.pdf
  3. Alijaniha, F., Naseri, M., Afsharypuor, S., Fallahi, F., Noorbala, A., Mosaddegh, M., Faghihzadeh, S., & Sadrai, S. (2015). Heart palpitation relief with Melissa officinalis leaf extract: double blind, randomized, placebo controlled trial of efficacy and safety. Journal of Ethnopharmacology164, 378–384. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25680840/
  4. Asadi, A., Shidfar, F., Safari, M., Hosseini, A. F., Fallah Huseini, H., Heidari, I., & Rajab, A. (2019). Efficacy of Melissa officinalis L. (lemon balm) extract on glycemic control and cardiovascular risk factors in individuals with type 2 diabetes: A randomized, double-blind, clinical trial. Phytotherapy Research:PTR33(3), 651–659. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30548118/
  5. Beihaghi, M., Yousefzade, S., Mazloom, S. R., Gharavi, M. M., & Hamedi, S. S. (2019). The effect of Melissa officinalis on postpartum blues in women undergoing cesarean section. Journal of Midwifery and Reproductive Health, 7(2), 1656-1663. https://jmrh.mums.ac.ir/article_12535_6218174f50bdb2340308adfdf330773c.pdf
  6. Bongartz, U., Tan, B. K., Seibt, S., Bothe, G., Uebelhack, R., Chong, P. W., & Wszelaki, N. (2019). Sleep promoting effects of IQP-AO-101: A double-blind, randomized, placebo-controlled exploratory trial. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine: eCAM2019, 9178218. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6521387/
  7. Chehroudi, S., Fatemi, M. J., Isfeedvajani, M. S., Salehi, S. H., Akbari, H., & Samimi, R. (2016). Effects of Melissa officinalis L. on reducing stress, alleviating anxiety disorders, depression, and insomnia, and increasing total antioxidants in burn patients. Trauma Monthly: An International Journal in the Field of Trauma and Emergency Medicine, 22(4). https://pdfs.semanticscholar.org/9be2/0e370fd475447507f1aed8174f29ece8d049.pdf
  8. Dehcheshmeh, F. S. & Parvin, N. (2016). The effect of mefenamic acid and Melissa officinalis on primary dysmenorrhea: A randomized clinical trial study. International Journal of Pharmacognosy and Phytochemical Research, 8(8), 1286-1292. http://impactfactor.org/PDF/IJPPR/8/IJPPR,Vol8,Issue8,Article6.pdf
  9. Engels, G. & Brinckmann. (2017). Lemon balm Melissa officinalisThe Journal of the American Botanical Council, 115, 8-16. http://herbalgram.org/resources/herbalgram/issues/115/table-of-contents/hg115-herbprofile/
  10. Gardner, Z. & McGuffin, M. (2013). Botanical safety handbook (2nd edition). CRC Press: Boca Raton, FL.
  11. Haybar, H., Javid, A. Z., Haghighizadeh, M. H., Valizadeh, E., Mohaghegh, S. M., & Mohammadzadeh, A. (2018). The effects of Melissa officinalis supplementation on depression, anxiety, stress, and sleep disorder in patients with chronic stable angina. Clinical Nutrition ESPEN, 26, 47-52. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29908682/
  12. Heydar, N., Dehghani, M., Emamghoreishi, M., & Akbarzageh, M. (2018). Effect of Melissa officinalis capsule on the mental health of female adolesents with premenstrual syndrome: A clinical trial study. International Journal of Adolescent Medicine and Health, 31(3).
  13. Hoffman, D. (2003). Medical herbalism: The science and practice of herbal medicine. Healing Arts Press: Rochester, VT.
  14. Kennedy, D. O., Scholey, A. B., Tildesley, N. T. J., Perry, E. K., & Wesnes, K. A. (2002). Modulation of mood and cognitive performance following acute administration of Melissa officinalis (lemon balm). Pharmacology, Biochemistry, and Behavior, 72(4), 953-964. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12062586/
  15. Mills, S. & Bone, K. (2005). The essential guide to herbal safety. Elsevier: St. Louis, MO.
  16. Muller, S. F. & Klement, S. (2006). A combination of valerian and lemon balm is effective in the treatment of restlessness and dyssmonia in children. Phytomedicine, 13(6), 383-387. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16487692/
  17. Pourghanbari, G., Nili, H., Moattari, A., Mohammadi, A., & Iraji, A. (2016). Antiviral activity of the oseltamivir and Melissa officinalis L. essential oil against avian influenza A virus (H9N2). VirusDisease27(2), 170–178. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4908999/
  18. Ranjbar, M., Firoozabadi, A., Salehi, A., Ghorbanifar, Z., Zarshenas, M. M., Sadeghniiat-Haghighi, K., & Rezaeizadeh, H. (2018). Effects of herbal combination (Melissa officinalis L. and Nepeta menthoides Boiss. & Buhse) on insomnia severity, anxiety and depression in insomniacs: Randomized placebo controlled trial. Integrative Medicine Research7(4), 328–332. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6303415/
  19. Romm, A. (2018). Botanical medicine for women’s health (2nd edition). Elsevier: St. Louis, MO.
  20. Savino, F., Cresi, F., Castagno, E., Silvestro, L., & Oggero, R. (2005). A randomized double-blind placebo-controlled trial of a standardized extract of Matricariae recutitaFoeniculum vulgare and Melissa officinalis (ColiMil) in the treatment of breastfed colicky infants. Phytotherapy Research19(4), 335–340. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16041731/
  21. Schnitzler, P., Schuhmacher, A., Astani, A., & Reichling, J. (2008). Melissa officinalis oil affects infectivity of enveloped herpesviruses. Phytomedicine: International Journal of Phytotherapy and Phytopharmacology15(9), 734–740. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18693101/
  1. Shekarriz, Z., Shorofi, S. A., Nabati, M., Shabankhani, B., & Sedighe, S. (2021). Effect of Melissa officinalis on systolic and diastolic blood pressures in essential hypertension: A Double-blind crossover clinical trial. Phytotherapy Research, 35(12), 6883-6892. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/ptr.7251
  2. Taavoni, S., Nazem-ekbatani, N., & Haghani, H. (2013). Valerian/lemon balm use for sleep disorders during menopause. Complementary Therapies in Clinical Practice, 19(4), 193-196. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24199972/
  3. Vejdani, R., Shalmani, H. R., Mir-Fattahi, M., Sajed-Nia, F., Abdollahi, M., Zali, M. R., Mohammad Alizadeh, A. H., Bahari, A., & Amin, G. (2006). The efficacy of an herbal medicine, Carmint, on the relief of abdominal pain and bloating in patients with irritable bowel syndrome: A pilot study. Digestive Diseases and Sciences51(8), 1501–1507. href=»https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16868824/»>https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16868824/<br>
  4. Blumenthal M, Busse WR, Goldberg A, Gruenwald J, Hall T, Riggins CW, Rister RS, eds. Klein S, Rister RS, trans. The Complete German Commission E Monographs — Therapeutic Guide to Herbal Medicines. Austin, TX: American Botanical Council; Boston: Integrative Medicine Communication; 1998. <br>
  5. ESCOP. Melissae folium. Monographs on the Medicinal Uses of Plant Drugs. Exeter, UK: European Scientific Cooperative on Phytotherapy; 1997.

  1. Heinrich M, Barnes J, Gibbons S, Williamson EM. Fundamentals of Pharmacognosy and Phytotherapy. London, UK: Elsevier; 2012.
  2. Birdane YO Büyükokuroglu M, Birdane FM, Cemek M, Yavuz H. Anti-inflammatory and antinociceptive effects of Melissa officinalis L. in rodents. Revue Med Vet. 2007;158(2):75-81.
  3. Pourghanbari G, Nili H, Moattari A, Mohammadi A, Iraji A. Antiviral activity of the oseltamivir and Melissa officinalis L. essential oil against avian influenza A virus (H9N2). Virusdisease. 2016;27(2):170-178.
  4. Astani A, Navid MH, Schnitzler P. Attachment and penetration of acyclovir-resistant herpes simplex virus are inhibited by Melissa officinalis extract. Phytother Res. 2014;28(10):1547-1552.
  5. Astani A, Reichling J, Schnitzler P. Melissa officinalis extract inhibits attachment of herpes simplex virus in vitro. Chemotherapy. 2012;58(1):70-77.
  6. Schnitzler P, Schuhmacher A, Astani A, Reichling J. Melissa officinalis oil affects infectivity of enveloped herpesviruses. Phytomedicine. 2008;15(9):734-740.
  7. Mazzanti G, Battinelli L, Pompeo C, et al. Inhibitory activity of Melissa officinalis L. extract on Herpes simplex virus type 2 replication. Nat Prod Res. 2008;22(16):1433-1440.
  8. Nolkemper S, Reichling J, Stintzing FC, Carle R, Schnitzler P. Antiviral effect of aqueous extracts from species of the Lamiaceae family against Herpes simplex virus type 1 and type 2 in vitro. Planta Med. 2006;72(15):1378-1382.
  9. Allahverdiyev A, Duran N, Ozguven M, Koltas S. Antiviral activity of the volatile oils of Melissa officinalis L. against Herpes simplex virus type-2. Phytomedicine. 2004;11(7-8):657-661.
  10. Čanadanović-Brunet J, Ćetković G, Djilas S, et al. Radical scavenging, antibacterial, and antiproliferative activities of Melissa officinalis L. extracts. Journal of Medicinal Food. 2008;11(1):133-143.
  11. Jeziorek M, Wasek M. Free radical scavenging activity for infusions of 30 medicinal plants detected with electron paramagnetic resonance. Herba Polonica. 2008;54(1):7-14.
  12. Soulimani R, Fleurentin J, Mortier F, Misslin R, Derrieu G, Pelt JM. Neurotropic action of the hydroalcoholic extract of Melissa officinalis in the mouse. Planta Med. 1991;57(2):105-109.
  13. Santini F, Vitti P, Ceccarini G, et al. In vitro assay of thyroid disruptors affecting TSH-stimulated adenylate cyclase activity. J Endocrinol Invest. 2003;26(10):950-955.
  14. Chung MJ, Cho SY, Bhuiyan MJ, Kim KH, Lee SJ. Anti-diabetic effects of lemon balm (Melissa officinalis) essential oil on glucose- and lipid-regulating enzymes in type 2 diabetic mice. Br J Nutr. 2010;104(2):180-188.
  15. Cassettari de Carvalho N, Corrêa-Angeloni MJF, Leffa DD, Moreira J, et al. Evaluation of the genotoxic and antigenotoxic potential of Melissa officinalis in mice. Genetics and Molecular Biology. 2011;34(2):290-297.
  16. Drozd J, Anuszewska E. The effect of the Melissa officinalis extract on immune response in mice. Acta Pol Pharm. 2003;60(6):467-470.
  17. Hariry RE. Anticonvulsant effects of hydroalcoholic extract of Melissa officinalis on pentylenetetrazole (PTZ) model of convulsion in mice. J Med Plant Research. 2011;5(16):3803-3809.
  18. Gorgich E, Komeili G, Zakeri Z, Ebrahimi S. Comparing anticonvulsive effect of Melissa officinalis hydro-alcohlic extract and phenytoin in rat. Journal of Health Scope. 2012;1(1):44-48.
  19. Dressing H, Köhler S, Müller WE. Improvement of sleep quality with a high-dose valerian/lemon balm preparation: a placebo-controlled double-blind study. Psychopharmakotherapie. 1996;3:123-130.
  20. Müller SF, Klement S. A combination of valerian and lemon balm is effective in the treatment of restlessness and dyssomnia in children. Phytomedicine. 2006;13(6):383-387.
  21. Dimpfel W, Pischel I, Lehnfeld R. Effects of lozenge containing lavender oil, extracts from hops, lemon balm and oat on electrical brain activity of volunteers. Eur J Med Res. 2004;9(9):423-431.
  22. Savino F, Cresi F, Castagno E, Silvestro L, Oggero R. A randomized double-blind placebo-controlled trial of a standardized extract of Matricariae recutitaFoeniculum vulgare and Melissa officinalis (ColiMil) in the treatment of breastfed colicky infants. Phytother Res. 2005;19(4):335-340.
  23. Rashidi M, Malekirad AA, Abdollahi M, Habibollahi S, Dolatyari N, Narimani M. The effect of tea-cinnamon and Melissa officinalis L. aqueous extraction, on neuropsychology distress, biochemical and oxidative stress biomarkers in glass production workers. Health. 2014;6:2592-2601.
  24. Kennedy DO, Little W, Haskell CF, Scholey AB. Anxiolytic effects of a combination of Melissa officinalis and Valeriana officinalis during laboratory induced stress. Phytother Res. 2006;20(2):96-102.
  25. Rösch W, Liebregts T, Gundermann KJ, Vinson B, Holtmann G. Phytotherapy for functional dyspepsia: a review of the clinical evidence for the herbal preparation STW 5. Phytomedicine. 2006;13 Suppl 5:114-121.
  26. Vejdani R, Shalmani HR, Mir-Fattahi M, et al. The efficacy of an herbal medicine, Carmint, on the relief of abdominal pain and bloating in patients with irritable bowel syndrome: a pilot study. Dig Dis Sci. 2006;51(8):1501-1507.
  27. Alijaniha F, Naseri M, Afsharypuor S, et al. Alivio de las palpitaciones del corazón con  extracto de hoja de Melissa officinalis  : ensayo doble ciego, aleatorizado, controlado con placebo de eficacia y seguridad. Revista de Etnofarmacología. 2015;164:378-384.
  28. Akbarzadeh M, Dehghani M, Moshfeghy Z, Emamghoreishi M, Tavakoli P, Zare N. Efecto de la  cápsula de Melissa officinalis  sobre la intensidad de los síntomas del síndrome premenstrual en estudiantes de secundaria. Semental de enfermería obstétrica. 2015;4(2):e27001.
  29. Faranak SD, Parvin N. El efecto del ácido mefenámico y  Melissa officinalis  en la dismenorrea primaria: un estudio de ensayo clínico aleatorizado. Revista Internacional de Farmacognosia e Investigación Fitoquímica. 2016;8(8):1286-1292.
  30. Akhondzadeh S, Noroozian M, Mohammadi M, Ohadinia S, Jamshidi AH, Khani M.  Extracto de Melissa officinalis  en el tratamiento de pacientes con enfermedad de Alzheimer de leve a moderada: un ensayo doble ciego, aleatorizado y controlado con placebo. J Neurol Neurocirugía Psiquiatría. 2003;74(7):863-866.
  31. Ballard CG, O’Brien JT, Reichelt K, Perry EK. La aromaterapia como tratamiento seguro y eficaz para el control de la agitación en la demencia grave: los resultados de un ensayo doble ciego controlado con placebo con  MelissaJ Clin Psiquiatría. 2002;63(7):553-558.
  32. http://herbalgram.org/resources/herbalgram/issues/115/table-of-contents/hg115-herbprofile/
  33. https://www.elsevier.es/es-revista-farmacia-profesional-3-articulo-curso-basico-sobre-fitoterapia-tema-X0213932416603705

Resumen en ingles

Activities

Analgesic (1; JAR10:7); Antibacterial (1; APA; BGB; PH2; WAM); Anticholinesterase (1; JAD); Antiherpetic (1; APA; PNC); Antihistaminic (1; FAD); Antihormonal (1; PH2); Antiinflammatory (1; JAR10:7); Antimutagenic (1; TAD); Antioxidant (1; FAD; PH2); Antipyretic (f; PNC); Antiseptic (f; APA); Antispasmodic (1; APA; BGB; FEL; PHR; PH2; WAM); Antithyroid (1; AKT; PNC); Antiviral (1; APA; PHR; PH2; SHT; WAM); Aperitif (1; BGB); Calmative (f; APA); Cardiotonic (f; MAD); Carminative (2; KOM; PH2; PNC; WAM); Cerebrotonic (f; MAD); Cholinergic (1; BGB); CNS Depressant (f; APA); Diaphoretic (f; BGB; FEL; PNC; WAM); Fungicide (1; JBU); Gastrotonic (f; MAD); Hypnotic (f; BGB); Memorigenic (1; BGB);
Myorelaxant (1; APA); Nervine (1; WAM); Sedative (2; HHB; KOM; PNC); Stimulant (f; FEL); Stomachic (f; BGB); Tranquilizer (1; APA); Uterotonic (f; MAD).


Indications

Allergy (1; JAR10:7); Alopecia (f; MAD); Alzheimer’s (1; FNF; JAD;

MAD); Angina (f; MAD); Anorexia (1; BGB); Anxiety (1; APA; BGB; WAM); Asthma (f; MAD);
Atherosclerosis (f; MAD); Bacteria (1; APA; BGB; PH2; WAM); Bite (f; MAD); Bronchosis (f; PHR;
PH2); Bruise (f; MAD); Bug Bite (f; FAD; MAD); Cancer (1; JLH; MAD; TAD); Cancer, gum (f;
JLH); Cancer, liver (f; JLH); Cancer, spleen (f; JLH); Cancer, stomach (f; JLH); Cancer, throat (f;
JLH); Cardiopathy (f; APA); Catarrh (f; PHR; PH2); CFS (f; WAF); Chlorosis (f; MAD); Cold (1;
FAD); Cold Sore (2; APA; WAF); Colic (f; MAD); Cramp (1; APA; BGB; FEL; MAD; PHR; PH2;
WAM); Cystosis (f; JAR10:7); Debility (f; PH2); Depression (f; BGB; MAD); Dermatosis (1; JAR10:7);
Dysmenorrhea (f; APA; FAD; FEL; PH2); Dyspepsia (2; APA; BGB; SKY); Dystonia (1; PNC);
Earache (f; MAD); Eczema (1; JAR10:7); Enterosis (2; KOM; MAD; PH2); Fever (1; BGB; FEL;
PNC; WAM); Flu (1; WAF); Fungus (1; JBU); Gas (2; APA; KOM; MAD; PHR; PH2; WAM); Gastrosis
(2; KOM; MAD; PH2); Gastrospasm (2; SHT); Gingivosis (f; MAD); Graves’ Disease (1; PNC; SKY);
Gray Hair (f; MAD); Headache (1; APA; MAD; PH2; PNC); Hepatosis (f; MAD); Herpes (1; APA;
BGB; PNC; WAM); High Blood Pressure (f; PHR; PH2); Hyperthyroid (1; FNF; PNC); Hyperventilation
(f; JAR10:7); Hypochondria (f; MAD); Hysteria (f; MAD; PHR; PH2); Infection (1; JBU);
Inflammation (1; JAR10:7); Insomnia (2; APA; HHB; KOM; PH2; PNC; SHT); Melancholy (f; PHR;
PH2); Migraine (f; MAD; PHR; PH2); Mumps (1; FAD); Mycosis (1; JBU); Nausea (f; PHR; WAF);
Nervousness (2; APA; HHB; KOM; PHR; PH2; PNC; WAM); Neuralgia (1; PH2; SKY); Neurasthenia
(f; MAD); Ophthalmia (f; MAD); Otosis (1; WAF); Pain (1; JAR10:7; MAD; PH2); Palpitation (1;
APA; PHR; PH2; PNC); Respirosis (1; JAR10:7; WAM); Restlessness (1; PNC); Rheumatism (f; MAD; PH2); Sclerosis (f; JLH); Shingles (1; WAF); Shock (1; JAR10:7); Snakebite (f; MAD); Sore (1; WAM);
Sore Throat (1; WAF); Splenosis (f; MAD); Sting (f; BGB; MAD); Stress (1; WAF); Swelling (f;
MAD); Syncope (f; MAD); Toothache (f; MAD); Tumor (1; PNC); Vertigo (f; PH2); Virus (1; APA;
JAR10:7 PHR; PH2; SHT; WAM); Vomiting (f; PH2); Wound (f; APA; BGB).

Dosages (Lemonbalm) —

1–3 tsp herb/cup water (APA); 1.5–2 g/cup tea (HHB); 1.5–4.5 g/cup
water (KOM); 2–3 tsp (3.2–4.8 g) hot tea/day (MAD); 8–10 g herb (PHR); 2–6 ml liquid herb
extract (PNC); 0.5–1.5 tsp tincture 3 ×/day (APA); 2–3 ml tincture 3 ×/day (PNC).
Contraindications, Interactions, and Side Effects (Lemonbalm) — Class 1 (AHP). None known
(KOM; PHR; WAM). Safer than coffee in my book and in AHP’s book as well. People with
glaucoma should avoid the EO, citral may raise ocular eye pressure (JAR10:7; SKY). At high doses
(185 mg/kg/day/3 months, citral may produce benign prostatic hyperplasia (JAR10:7). APA advises
patients with Graves disease to avoid the herb, while PHR indicates some potential for utility. Most
of my readings suggest its use in Graves disease.

Extracts (Lemonbalm) —

Hot water extracts have antiviral properties. Creams containing extracts
proven effective for cutaneous lesions of the Herpes simplex virus (antiviral activity confirmed in
vitro and via clinical trials). Aqueous extracts inhibit cell division of tumor cells; tannin-free extracts
inhibit protein synthesis in cell-free systems of rat liver (PNC). “Spirits of Melissa” demonstrated
effective in psychiatric disorders (dystonia, headache, hyperexcitability, palpitation, restlessness)
(PNC). Recent British studies indicate that extracts inhibit breakdown of acetylcholine in human
brain cell cultures (Perry et al.). Constituents block attachment to thyroid cells of the antibodies
that cause Graves disease; the brain’s signal to the thyroid (TSH) is blocked from further overstimulating
the thyroid (SKY). Whole EO is more spasmolytic than isolated ingredients; neral and
geranial is more spasmolytic than beta-caryophyllene or citronellal. EO is sedative in mice at 1
mg/kg, more so than at 3 mg/kg. Sedative effects kick in after 30–60 minutes and endure about an
hour (JAR10:7). Citronellol, beta-caryophyllene, and citronellal are active against Candida, Staphylococcus,
and Streptococcus (JAR10:7).