Tratamiento para la Menopausia con suplementación nutricional

Extracto de la conferencia de Carmen Salgado

ÍNDICE DE CONTENIDOS

1. Introducción: por qué la menopausia necesita un cuidado especial
2. Fases de la menopausia y hormonas clave 2.1. Perimenopausia temprana, tardía y postmenopausia 2.2. Progesterona 2.3. Estradiol 2.4. DHEA y andrógenos 2.5. FSH y LH
3. Factores que influyen en la intensidad de los síntomas 3.1. Microbiota intestinal (estroboloma) 3.2. Inflamación de bajo grado 3.3. Estrés crónico y eje hipotálamo-adrenal 3.4. Xenobióticos y detoxificación hepática 3.5. Composición corporal
4. Alimentación recomendada durante la menopausia 4.1. Proteínas, carbohidratos y grasas 4.2. Fibra y alimentos fermentados 4.3. Fitoestrógenos naturales 4.4. Alimentos ricos en calcio, omega-3 y polifenoles
5. Suplementos recomendados según el sistema afectado 5.1. Sistema nervioso central (ansiedad, insomnio, niebla mental) 5.2. Salud ósea 5.3. Salud cardiovascular 5.4. Libido y vitalidad 5.5. Microbiota y salud hormonal 5.6. Salud metabólica (glucosa y grasa abdominal) 5.7. Piel, mucosas y sequedad vaginal 5.8. Sistema inmunológico
6. Fitoterapia: plantas medicinales para la menopausia 6.1. Fitoestrógenos 6.2. Adaptógenos
7. Estrategias prácticas por síntoma específico 7.1. Sofocos 7.2. Insomnio 7.3. Ansiedad 7.4. Hipertensión
8. Referencias mencionadas en la conferencia

Ver tambien:

• Tratamiento natural para los síntomas de la menopausia
• Riesgos ocultos de los suplementos vitamínicos y minerales
• Riesgos y efectos adversos de la Terapia de reemplazo hormonal bioidéntica

La conferencia de Carmen Salgado, farmacéutica, bioquímica y nutricionista, propone un enfoque integrativo: entender cómo bajan las hormonas, cómo se interrelacionan todos los sistemas y cómo la suplementación basada en evidencia, junto con la alimentación y el ejercicio, puede marcar la diferencia.. Cualquier decisión sobre suplementación debe ser supervisada por un profesional sanitario que evalúe el caso particular de cada mujer.

La conferencia explica cómo afecta esta etapa a múltiples sistemas hormonales y fisiológicos de la mujer. Se destacan las distintas hormonas involucradas (progesterona, estrógenos, andrógenos), la influencia del metabolismo, el estado intestinal (estroboloma), el estrés, la nutrición y la suplementación basada en evidencia científica.

El vídeo es ideal para profesionales de la salud interesados en actualizarse en el manejo holístico de la menopausia para mejorar la calidad de vida, el bienestar físico, emocional y la longevidad de sus pacientes. Se abordan síntomas, mecanismos biológicos y recomendaciones clínicas personalizadas, haciendo hincapié en la importancia de una evaluación integral. Además, se presenta una oferta formativa para profundizar en suplementación nutricional integrativa.

Nota del editor: Este documento recoge exclusivamente la información proporcionada por Carmen Salgado durante la conferencia. No se han añadido dosis, modos de uso ni contraindicaciones que no estuvieran presentes en la exposición original. Sobre el uso de suplementos de vitaminas y minerales por favor ver también la siguientes advertencias, click aqui . Cualquier decisión sobre suplementación debe ser supervisada por un profesional sanitario que evalúe el caso particular de cada mujer.

Resumen

Esta conferencia trata sobre la menopausia desde un enfoque integrativo, explicando cómo afecta esta etapa a múltiples sistemas hormonales y fisiológicos de la mujer. Se destacan las distintas hormonas involucradas (progesterona, estrógenos, andrógenos), la influencia del metabolismo, el estado intestinal (estroboloma), el estrés, la nutrición y la suplementación basada en evidencia científica.

El vídeo es ideal para profesionales de la salud interesados en actualizarse en el manejo holístico de la menopausia para mejorar la calidad de vida, el bienestar físico, emocional y la longevidad de sus pacientes. Se abordan síntomas, mecanismos biológicos y recomendaciones clínicas personalizadas, haciendo hincapié en la importancia de una evaluación integral. Además, se presenta una oferta formativa para profundizar en suplementación nutricional integrativa.

Resumen por segmentos de tiempo

00:00 – 05:00: Introducción y contexto de la menopausia
Se explica que debido al aumento de la esperanza de vida, las mujeres viven aproximadamente 30 años en menopausia, etapa que afecta múltiples sistemas más allá de la menstruación. Se introduce la idea de suplementación para mejorar síntomas y calidad de vida. Se enfatiza que la perimenopausia y primeros 5 años postmenopáusicos son clave para intervenciones efectivas. Se explica también la importante diferencia en el envejecimiento hormonal entre mujeres y hombres.

05:00 – 15:00: Cambios hormonales durante la menopausia
Detalle de hormonas principales como la progesterona, estrógenos (especialmente estradiol), andrógenos (DHEA, testosterona) y sus efectos en el sistema nervioso, metabolismo, distribución de grasa, y estado emocional. Se habla de la inestabilidad hormonal característica de la perimenopausia y su influencia en síntomas emocionales, metabólicos y neurológicos. Se introduce el concepto del impacto del metabolismo hepático y la importancia del estudio del metabolismo de estrógenos para valorar riesgos y tratamientos.

15:00 – 25:00: Multifactorialidad y sistemas implicados en menopausia
Se aborda el enfoque integrativo: nervioso, inmunológico, cardiovascular, muscular, óseo y genitourinario. Se explica cómo la caída hormonal produce inflamación de bajo grado, senescencia inmunológica, alteraciones en microbiota intestinal y genitourinaria, y cambios en la composición corporal. Se repasa la importancia del hígado, microbiota y estrés crónico para modular síntomas y evolución.

25:00 – 35:00: Consecuencias físicas y emocionales – impactación en calidad de vida
Descripción de síntomas frecuentes: sofocos, alteraciones del sueño, ansiedad, fatiga, pérdida de masa muscular y ósea, deterioro cognitivo y alteraciones metabólicas con acumulación de grasa abdominal. Se explica el efecto de la caída de estrógenos en estos cambios y su relación con enfermedades cardiovasculares. Se destaca la importancia de entender y modular estos efectos para mejorar bienestar.

35:00 – 45:00: Suplementación y nutrición para menopausia
Presentación de nutrientes esenciales (calcio, vitamina D, magnesio, zinc, omega-3), fitoterapia (fitoestrógenos, plantas antioxidantes) y adaptógenos (rhodiola, maca). Se mencionan suplementos específicos para síntomas como ansiedad, insomnio, niebla mental y salud ósea. También se comentan estrategias nutricionales antiinflamatorias y prebióticas para optimizar microbiota.

45:00 – 55:00: Máster en suplementación integrativa y preguntas frecuentes
Se describe la formación avanzada para profesionales de salud, con un claustro multidisciplinar y contenido basado en evidencia científica para abordar con rigor el manejo de menopausia, incluyendo evaluación clínica, dosificación y control de interacciones. Se responden preguntas frecuentes sobre menopausia precoz post histerectomía, mejores momentos para analizar hormonas, tratamiento para sequedad vaginal y la importancia de un enfoque personalizado.

Este documento contiene la suficiente evidencia cientifica (más de 150 referencias) para que las madres puedan presentar a sus médicos y abogados y lograr exenciones para prevenir ser dañadas con vacunas o inyecciones génicas, que no tienen los suficientes estudios de seguridad como corresponde. Tambien sirve para educar a los médicos sin pensamiento crítico. descargar libro, click aqui

Puntos clave

• La menopausia dura aproximadamente 30 años hoy en día y afecta más allá del ciclo menstrual, impactando metabolismo, sistema nervioso, huesos, inmunidad y más.
• Los principales cambios hormonales involucrados son la caída progresiva de progesterona desde los 35-40 años y la caída variable de estrógenos en la perimenopausia.
• El metabolismo hepático de estrógenos y la composición microbiota intestinal (estroboloma) condicionan riesgo de cáncer y inflamación, siendo fundamentales para una intervención adecuada.
• La suplementación basada en evidencia con macro y micronutrientes, fitoterapia y adaptógenos puede mejorar síntomas físicos, emocionales y cognitivos.
• Un enfoque integrativo multidisciplinar y personalizado es necesario, revisando al paciente en su totalidad (hígado, intestino, adrenal, sistema inmunológico y hormonal).
• Existe formación especializada para profesionales que quieran profundizar en el manejo clínico avanzado y seguro de la menopausia integrativa.

Preguntas frecuentes (FAQs)

1. ¿Se considera menopausia si a una mujer le quitan solo el útero antes de los 45 años?
   No, si los ovarios permanecen, no se considera menopausia. Si también se extirpan los ovarios, sí se considera menopausia precoz.
2. ¿Cuándo se debe medir hormonalmente a una mujer en perimenopausia?
   Se recomienda una evaluación hormonal anual para monitorizar los cambios y ajustar la intervención.
3. ¿Cuál es el mejor tratamiento para la sequedad vaginal en menopausia?
   Se recomienda uso de fitoestrógenos, ácido hialurónico y omega-7 (ácido palmitoleico) para rehidratación local y sistémica.
4. ¿Por qué es importante estudiar el metabolismo hepático de estrógenos antes de terapia hormonal?
   Para evaluar el riesgo individual de cáncer y adaptar el tratamiento hormonal con seguridad.
5. ¿Se puede mejorar la niebla mental y ansiedad con suplementación durante la menopausia?
   Sí, con magnesio (preferentemente treonato), compuestos como fosfatidilserina, bacopa, curcumina, complejo B y melatonina para el sueño.

Conclusión

La menopausia es un proceso complejo y multisistémico que implica cambios hormonales profundos con impactos en la salud física, emocional y metabólica de la mujer durante décadas. Para afrontarla con éxito, es indispensable un enfoque integrativo que considere la interacción entre hormonas, metabolismo hepático, microbiota, estrés y sistema inmunológico. La suplementación nutricional, junto con una alimentación adecuada y un estilo de vida saludable, proporciona herramientas efectivas para mitigar síntomas, mantener la calidad de vida y promover un envejecimiento saludable. La formación especializada para profesionales de la salud en suplementación basada en evidencia garantiza la aplicación segura y personalizada de estas estrategias, respondiendo a la creciente demanda de cuidados naturales y efectivos en esta etapa vital. Se recomienda renovar anualmente el monitoreo hormonal y adaptar el abordaje a cada mujer, promoviendo así un acompañamiento integral en la menopausia y longevidad.

Sugerencias:

• Para profesionales: Capacitarse en programas integrativos de suplementación para ofrecer un tratamiento contextualizado y personalizado.
• Para pacientes: Adoptar hábitos alimentarios antiinflamatorios, evaluar con su médico la mejor opción de suplementos y mantener seguimiento clínico regular.
• Para ambos: Considerar siempre la interrelación de sistemas y buscar enfoques holísticos que vayan más allá de síntomas aislados.

1. Introducción: por qué la menopausia necesita un cuidado especial

La menopausia no es simplemente el cese de la menstruación. Es una transformación profunda que afecta a prácticamente todos los sistemas del cuerpo: el metabolismo, el sistema nervioso, el sistema inmunológico, los huesos, la piel, las mucosas y el sistema cardiovascular. La esperanza de vida actual en muchos países supera los 80 años, lo que significa que una mujer puede vivir en menopausia unos 30 años. Lo que se haga en los primeros cinco años de menopausia es determinante para la salud del resto de esa etapa: si en ese periodo se gana peso, se desarrolla resistencia a la insulina o no se nutren adecuadamente los huesos y el sistema inmunológico, las consecuencias se arrastrarán durante décadas.

2. Fases de la menopausia y hormonas clave

2.1. Perimenopausia temprana, tardía y postmenopausia

La menopausia no ocurre de un día para otro. Tiene tres fases:

• Perimenopausia temprana: empiezan a aparecer los primeros desajustes hormonales.
• Perimenopausia tardía: los síntomas se intensifican, los ciclos se vuelven muy irregulares y hay una gran variabilidad hormonal (días con picos de estrógenos y días con caídas bruscas).
• Postmenopausia: los niveles de estrógenos se mantienen bajos de forma estable y los síntomas se vuelven más constantes.

2.2. Progesterona

Es la primera hormona que empieza a disminuir, aproximadamente a partir de los 35-40 años. Su bajada es progresiva y alargada en el tiempo. La progesterona actúa sobre las vías GABAérgicas del sistema nervioso central, que son las vías ansiolíticas naturales del cerebro. Por eso, cuando baja, aparecen síntomas principalmente emocionales y neurológicos:

• Irritabilidad
• Ansiedad
• Insomnio (sueño fragmentado)
• Alteraciones en la retención de líquidos
• Síndrome premenstrual intensificado en la perimenopausia

2.3. Estradiol

El estradiol (el estrógeno principal) no baja de forma lineal. Durante la perimenopausia puede duplicarse un día y caer a la mitad al día siguiente. Esta montaña rusa hormonal explica por qué muchas mujeres tienen días buenos y días malos, con sofocos intermitentes. Cuando la menopausia ya se ha instaurado, los niveles de estradiol se mantienen bajos de forma permanente.

El estradiol no es solo una hormona sexual. Influye en:

• Sensibilidad a la insulina
• Receptores de serotonina, dopamina y GABA
• Producción de óxido nítrico (salud cardiovascular)
• Mantenimiento de la masa ósea (inhibe los osteoclastos)
• Síntesis de colágeno (en los primeros cinco años de menopausia se pierde un 30% del colágeno)
• Función cognitiva y neuroplasticidad (BDNF, factor de crecimiento neuronal)
• Distribución de la grasa corporal

2.4. DHEA y andrógenos

La DHEA (dehidroepiandrosterona) es una hormona androgénica producida en las glándulas suprarrenales. Cuando baja, las consecuencias incluyen:

• Fatiga física
• Disminución de la libido
• Pérdida de masa muscular
• Disminución de la motivación
• Pérdida de densidad del cabello

Como se produce en las suprarrenales, el estrés crónico (que agota estas glándulas) afecta directamente a los niveles de DHEA.

2.5. FSH y LH

Las hormonas hipofisarias FSH (foliculoestimulante) y LH (luteinizante) se elevan para intentar estimular al ovario a producir más estrógenos y progesterona. Unos niveles altos de FSH y LH indican que la mujer está en transición a la menopausia, incluso aunque los estrógenos y la progesterona todavía estén en rangos normales.

Este documento contiene la suficiente evidencia científica (más de 50) para que las madres puedan presentar a sus médicos y abogados y prevenir sus hijas e hijos sean dañados con vacunas que no tienen los suficientes estudios de seguridad como corresponde. Tambien sirve para educar a los médicos sin pensamiento crítico. No espere hasta último momento para estar protegida… descargar desde: https://cienciaysaludnatural.com/recursos

3. Factores que influyen en la intensidad de los síntomas

No todas las mujeres experimentan la menopausia con la misma intensidad. La genética influye, pero hay otros factores modificables:

3.1. Microbiota intestinal (estroboloma)

El estroboloma es el conjunto de bacterias intestinales que participan en el metabolismo de los estrógenos. Un intestino sano y una microbiota equilibrada son fundamentales para una buena respuesta hormonal.

3.2. Inflamación de bajo grado

Un estado inflamatorio crónico de bajo grado agrava los síntomas menopáusicos. La alimentación antiinflamatoria es clave.

3.3. Estrés crónico y eje hipotálamo-adrenal

El cortisol alto (hormona del estrés) altera el equilibrio del estradiol libre, la DHEA, la distribución de la grasa y la respuesta inmunológica.

3.4. Xenobióticos y detoxificación hepática

Los disruptores endocrinos (presentes en cosméticos, pesticidas, plásticos, filtros solares y agua) interfieren en el equilibrio hormonal. La capacidad del hígado para metabolizar y eliminar estas sustancias, así como para procesar los estrógenos (metabolitos 2-OH, 4-OH, 16-OH), es fundamental. Según la proporción de estos metabolitos, la mujer puede tener mayor o menor riesgo de cánceres hormonodependientes. La ponente recomienda realizar un estudio del metabolismo hepático de los estrógenos antes de iniciar una terapia hormonal sustitutiva.

3.5. Composición corporal

La cantidad de masa muscular, masa ósea y grasa corporal influye en cómo se vive la menopausia. La bajada de estrógenos afecta a los receptores estrogénicos de las miofibrillas musculares, lo que favorece la pérdida de masa muscular y, con ella, la disminución del metabolismo basal.

DMSO, Dimetíl Sulfóxido, usos: Accidentes cerebrovasculares, hemorragias cerebrales, lesiones cerebrales y de la columna, parálisis, ataques cardíacos, demencia, amiloidosis, más, descargar desde https://red.cienciaysaludnatural.com/

4. Alimentación recomendada durante la menopausia

4.1. Proteínas, carbohidratos y grasas

• Proteínas: mínimo de 1 a 1,2 gramos por kilo de peso corporal al día, para preservar la masa muscular.
• Carbohidratos: de bajo índice glucémico para mantener una inflamación de bajo grado controlada.
• Grasas: poliinsaturadas y monoinsaturadas, con atención especial al omega-3 (EPA y DHA) y al ácido oleico.

4.2. Fibra y alimentos fermentados

La fibra soluble (avena, psyllium) actúa como prebiótico, alimentando a las bacterias beneficiosas. Los alimentos fermentados aportan probióticos naturales. La ponente desaconseja el salvado como fuente de fibra por ser insoluble y no cumplir función prebiótica.

4.3. Fitoestrógenos naturales

Son compuestos vegetales que estimulan suavemente los receptores estrogénicos. No son una terapia hormonal sustitutiva, pero ayudan a suavizar los sofocos y mejorar la respuesta hormonal. Fuentes recomendadas:

• Soja y derivados
• Garbanzos, lentejas y legumbres en general
• Lino (semillas de lino), rico en lignanos

4.4. Alimentos ricos en calcio, omega-3 y polifenoles

• Calcio: no solo de lácteos; también de otras fuentes vegetales, combinado siempre con vitamina D para su absorción.
• Omega-3: semillas de lino, chía y pescados azules de pequeño tamaño.
• Polifenoles antioxidantes: frutos rojos, cacao, té verde. Estos pigmentos naturales tienen efecto antioxidante.

5. Suplementos recomendados según el sistema afectado

A continuación se enumeran todos los suplementos mencionados durante la conferencia, agrupados por el sistema sobre el que actúan. La ponente no proporciona dosis concretas en esta sesión. El enfoque es siempre personalizado: depende de los síntomas, signos y perfil de cada mujer.

5.1. Sistema nervioso central (ansiedad, insomnio, niebla mental)

• Treonato de magnesio: la ponente señala que actualmente se prefiere al bisglicinato o glicinato porque tiene mayor capacidad de atravesar la barrera hematoencefálica, mejorando el sueño y la ansiedad.
• L-teanina: aminoácido extraído del té verde. Favorece la relajación y mejora la concentración.
• Melatonina: para inducir el sueño y ajustar el ritmo circadiano en caso de insomnio.
• Fosfatidilserina: útil para actuar sobre el eje del cortisol y la respuesta al estrés.
• Bacopa: planta medicinal para mejorar la cognición.
• Curcumina: antiinflamatorio liposoluble con efecto sobre el sistema nervioso central.
• Complejo B: cofactor esencial para la síntesis de neurotransmisores.
• Azafrán: mencionado como una de las plantas con mejores efectos antidepresivos, combinable con fármacos como la imipramina porque no presenta interacciones.

5.2. Salud ósea

• Calcio
• Vitamina D3 con vitamina K2: la K2 es necesaria para la activación de la osteocalcina, proteína que fija el calcio en el hueso.
• Colágeno hidrolizado
• Magnesio: cofactor de más de 700 reacciones bioquímicas y estímulo para la respuesta ósea.
• Boro
• Silicio

La ponente recomienda utilizar suplementos que combinen varios de estos estímulos para una acción sinérgica.

5.3. Salud cardiovascular

• Resveratrol: antioxidante presente en la piel de la uva negra.
• Omega-3: con mayor proporción de EPA que de DHA para la salud cardiovascular.
• Coenzima Q10: antioxidante principal en la mitocondria, muy presente en las células del músculo cardíaco. Útil en mujeres que empiezan a tener taquicardias o hipertensión arterial relacionadas con la menopausia.

5.4. Libido y vitalidad

• DHEA: la ponente aclara que en España no está autorizada y solo se utiliza bajo control médico.
• Tribulus terrestris: planta que mejora la libido sin ser una hormona.
• L-arginina: aminoácido que también mejora la respuesta sexual y la vitalidad.

5.5. Microbiota y salud hormonal

• Probióticos: con especial atención a cepas de Lactobacillus, fundamentales para la respuesta inflamatoria del entorno genitourinario.
• Fibra soluble (psyllium, avena): como sustrato prebiótico.

5.6. Salud metabólica (glucosa y grasa abdominal)

• Inositol: mejora la respuesta a la insulina. La ponente menciona que ya se utiliza ampliamente en fertilidad para este mismo fin.
• Berberina: activa la vía AMPK, implicada en la gestión de triglicéridos, lípidos, lipoproteínas y glucosa. Muy estudiada en longevidad.
• Cromo con canela: la ponente menciona la combinación de cromo y canela para mejorar la respuesta de las células pancreáticas y la ansiedad por la comida.

5.7. Piel, mucosas y sequedad vaginal

• Ácido hialurónico: para rehidratar la zona vaginal, tanto a nivel local como sistémico.
• Omega-7 (ácido palmitoleico): muy útil para la sequedad vaginal.
• Colágeno hidrolizado: para frenar la pérdida de firmeza en la piel y la rigidez articular.

5.8. Sistema inmunológico

La bajada de estrógenos induce lo que la ponente denomina «senescencia inmunológica», un desequilibrio en la liberación de citoquinas con predominio de interleuquina-6 proinflamatoria. La suplementación con vitamina D, antioxidantes y probióticos ayuda a contrarrestar este proceso.

6. Fitoterapia: plantas medicinales para la menopausia

6.1. Fitoestrógenos

Son plantas con acción estrogénica suave. No sustituyen a la terapia hormonal, pero ayudan a mitigar los síntomas:

• Cimicifuga racemosa (black cohosh): la ponente cita un estudio de 2023 donde se observó una reducción del 40% en los sofocos.
• Trébol rojo: menciona estudios de 2022 (entre otros) que avalan su eficacia.
• Lino (lignanos): modulador estrogénico con evidencia creciente en la reducción de la intensidad de los sofocos.
• Isoflavonas de soja
• Epigalocatequinas y polifenoles

6.2. Adaptógenos

Plantas que ayudan al organismo a adaptarse al estrés y a equilibrar los sistemas:

• Ashwagandha: muy popular, pero la ponente advierte que tiene sus pros y contras y que hay que saber manejarla.
• Rhodiola: planta siberiana que mejora la fatiga y la niebla mental.
• Maca: útil para la libido, la vitalidad y el ánimo en mujeres menopáusicas; también para la mejora de la producción de masa muscular.

7. Estrategias prácticas por síntoma específico

7.1. Sofocos

• Fitoestrógenos (Cimicifuga racemosa, trébol rojo, lino, isoflavonas).
• Evitar vasoconstrictores como la cafeína y el alcohol.
• Mantener una hidratación adecuada.
• La ponente recuerda que los sofocos son consecuencia de la bajada de estradiol y el incremento de FSH, que provocan alteraciones vasomotoras por disfunción hipotalámica.

7.2. Insomnio

• Treonato de magnesio.
• L-teanina.
• Melatonina (para inducción del sueño y ajuste circadiano).
• Reguladores del GABA.

7.3. Ansiedad

• Disminución de azúcares simples y harinas refinadas en la alimentación.
• Magnesio.
• Triptófano.
• Hierba de San Juan (planta reguladora de la serotonina).
• Reguladores de la dopamina y del GABA.

7.4. Hipertensión

• Disminución de la concentración de sodio en la dieta.
• Patrón de alimentación tipo DASH.
• Coenzima Q10.
• Omega-3 (mayor proporción de EPA que de DHA).

8. Referencias mencionadas en la conferencia

La ponente menciona los siguientes estudios y fuentes de forma general, sin proporcionar las citas completas. Se enumeran aquí tal cual aparecen en la transcripción:

1. Estudio de 2023 sobre Cimicifuga racemosa con reducción del 40% de los sofocos.
2. Estudios de 2022 sobre trébol rojo y su eficacia en síntomas menopáusicos.
3. Estudios sobre lignanos del lino como moduladores estrogénicos con evidencia en la intensidad de los sofocos.
4. Bases de datos mencionadas como fuentes de publicaciones científicas: PubMed, Dialnet y Web of Science.

La ponente subraya que la suplementación recomendada está basada en la evidencia y que existen otros estudios publicados que respaldan el uso de estos suplementos, aunque en esta sesión divulgativa de una hora no se detallan las referencias completas.

Amigos lectores, si este articulo le resultó constructivo, por favor considere colaborar con nosotros, con su colaboración podremos llegar a más personas, lograr mayor seguridad y potencia en nuestros servidores de la web, para que el sitio web funcione con rapidez y sin riesgos de seguridad. Puede colaborar con un aporte equivalente al costo de un café, adquiriendo uno de nuestros libros con cientos de referencias científicas y compartiendolo, muchas gracias… click aca

Diferentes alternativas han demostrado una importante actividad antiinflamatoria y antioxidante, lo que contribuye a reducir la inflamación y el daño tisular. Estas ofrecen un método complementario o alternativo para un tratamiento eficaz y seguro. En esta revisión, se toman en cuenta la seguridad y la eficacia (incluidos los resultados en cuanto al dolor y la inflamación). Descargar click aqui

La seguridad de las vacunas contra la hepatitis B que se administran a los recién nacidos no se ha probado en un solo ensayo clínico controlado aleatorio con placebo inerte como se manifiesta en los propios prospectos y tiene sobredosis de aluminio neurotóxico. Este compendio de estudios de expertos, contiene la suficiente evidencia para que los padres puedan presentar a sus médicos y abogados y prevenir que su hijos sean intoxicados con vacunas que no tienen los suficientes estudios de seguridad como corresponde. Tambien sirve para educar a los médicos sin pensamiento crítico. Descargar libro click aqui