
El gen MTHFR forma parte de nuestro ADN, cómo funciona este gen, qué ocurre cuando no funciona bien, cómo se relaciona con procesos importantes como la metilación y la desintoxicación, y lo más importante, qué se puede hacer en caso de que no funcione bien.
El gen MTHFR da instrucciones para fabricar una enzima que tiene el mismo nombre: metilentetrahidrofolato reductasa. Esta enzima juega un papel fundamental en algo llamado ciclo de metilación, un conjunto de reacciones químicas que suceden todo el tiempo en nuestro cuerpo e influyen en muchas áreas de nuestra salud.
Estudios globales indican que la población latina tiene la mayor frecuencia del alelo 677T (44–61%) y la menor del alelo 1298C (7–11.7%). El polimorfismo C677T se ha relacionado con varias enfermedades, como los defectos del tubo neural, las enfermedades cardiovasculares, la hipertensión y diversos tipos de cáncer Ver aqui, aqui y aqui. Los defectos del tubo neural, DTN son de las malformaciones congénitas más comunes, con una prevalencia estimada de al menos 1 en 250 concepciones que alcanzan las 20 semanas de embarazo. Entre 1998 y 2006, los DTN representaron entre el 39.63% y el 56.91% de las muertes por defectos del sistema nervioso.
De acuerdo al Instituto de Medicina de la Academia de Ciencias de los EEUU., IOM: “Tanto las investigaciones epidemiológicas como las mecanicistas sugieren que la mayoría de los individuos que experimentan una reacción adversa a las vacunas tienen una susceptibilidad preexistente. Estas predisposiciones pueden existir por varias razones: variantes genéticas (en el ADN humano o microbioma), exposiciones ambientales, comportamientos, enfermedades intermedias o etapa de desarrollo, por nombrar solo algunas, todas las cuales pueden interactuar entre ellas. Algunas de estas reacciones adversas son específicas de la vacuna en particular, mientras que otras pueden no serlo”.
Si un niño o niña tiene mutacion tipo MTHFR que muchos niños la padecen (30 al 40%), entonces si los vacunan corren un gran peligro porque el aluminio y otros componentes de las vacunas son tóxicos para las mitocondrias que no funcionan correctamente en estos casos.
Los médicos, los funcionarios de politicas de salud y los jueces deben ser conscientes de que, en determinadas personas, las vacunas pueden desencadenar manifestaciones autoinmunes graves y potencialmente incapacitantes e incluso mortales. Estas reacciones se asocian con mayor frecuencia con la clase de genes HLA. Las personas que portan ciertos perfiles genéticos tienen un mayor riesgo.
La única esperanza que queda es que padres y madres fotocopien este tipo de información y se la den en mano a los médicos, porque este es un tema que no se toca en las universidades de medicina y los fabricantes de vacunas les han inculcado a los médicos el slogan de que hay mas beneficios que riesgos, pero esto nunca ha sido estudiado. Ninguna vacuna tienen los estudios de seguridad que corresponden.
Básico para entender : La metilación
La metilación es el proceso de añadir algo llamado grupo metilo a las moléculas del cuerpo. Un grupo metilo es una estructura simple formada por un átomo de carbono y tres átomos de hidrógeno, pero tiene efectos poderosos.
La metilación ayuda a regular:
- cómo se expresan nuestros genes,
- cómo desintoxicamos sustancias dañinas,
- cómo reparamos nuestro ADN,
- cómo producimos químicos cerebrales como la dopamina,
- la serotonina y la norepinefrina, e incluso
- cómo convertimos los alimentos en energía.
Las personas pueden tener muy poca o demasiada metilación. Incluso si el término submetilación o sobremetilación se debate entre la comunidad médica, muchos bioquímicos tienden a estar de acuerdo con estos términos.
Cuando el gen MTHFR funciona bien, la enzima que produce ayuda a convertir una forma de folato en su forma activa, llamada metilfolato (o 5-MTHF). Esta es la forma que el cuerpo usa en el ciclo de metilación.
Pero cuando una persona tiene una variación en este gen, a veces llamada mutación polimorfismos de nucleótido único (SNPs, por sus siglas en inglés), la enzima puede no funcionar tan bien y los niveles de metilfolato pueden disminuir.
Nota: En el genoma humano, los polimorfismos de un solo nucleótido (SNP) representan la forma más común de variación genética. Cada SNP consiste en la alteración de un solo nucleótido (A, T, C o G) en una posición específica del genoma (Brooks et al., 2016).
Esto ralentiza el ciclo de metilación y puede provocar una acumulación de otros compuestos en la sangre, como la homocisteína. Por lo tanto, una mutación en el gen MTHFR puede estar indirectamente implicada en la patogénesis de muchas enfermedades y condiciones de salud. En estas personas, incluso si los niveles de folatos en la sangre son perfectamente normales, pueden existir deficiencias en algunas partes del cuerpo. La más importante es el cerebro.
La seguridad de las vacunas contra la hepatitis B que se administran a los recién nacidos no se ha probado en un solo ensayo clínico controlado aleatorio con placebo inerte como se manifiesta en los propios prospectos y tiene sobredosis de aluminio neurotóxico. Este compendio de estudios de expertos, contiene la suficiente evidencia para que los padres puedan presentar a sus médicos y abogados y prevenir que su hijos sean intoxicados con vacunas que no tienen los suficientes estudios de seguridad como corresponde. Tambien sirve para educar a los médicos sin pensamiento crítico. Descargar libro click aqui
Hay dos variaciones principales del gen MTHFR: C677T y A1298C. Se refieren a cambios específicos en la secuencia del ADN.
Si tienes una copia de la variante C677T, se te considera heterocigoto. Si tienes dos copias, eres homocigoto, y la enzima producida por el gen MTHFR puede funcionar solo al 30 o 40 por ciento de su capacidad normal. Esta variante se asocia especialmente con niveles elevados de homocisteína, que son un factor de riesgo para enfermedades:
- cardíacas,
- coágulos de sangre e
- incluso problemas neurológicos.
La otra variante común es A1298C. No suele elevar los niveles de homocisteína, pero aún puede afectar la:
- producción de neurotransmisores y
- la capacidad de desintoxicación.
Las personas con esta variante pueden tener más problemas con el estado de ánimo, la ansiedad o la sensibilidad a los productos químicos y los alimentos.
Algunas personas tienen una copia de cada variante. Esto se llama heterocigoto compuesto. Esta combinación aún puede afectar la metilación y provocar síntomas, especialmente bajo estrés o con una dieta deficiente.
Se estima que entre el 40 y el 60 por ciento de la población es portadora de al menos una variante de MTHFR. Esto significa que es muy común. Tener una variante no significa que estés enfermo, roto o condenado. Solo significa que tu cuerpo puede necesitar un tipo diferente de apoyo.
Los efectos de la metilación alterada son muy amplios. Algunas personas pueden pasar por la vida sin mayores problemas. Otras pueden experimentar síntomas que son difíciles de explicar mediante pruebas médicas estándar.
Algunos síntomas y problemas de salud que pueden estar relacionados con una metilación deficiente o con mutaciones de MTHFR:
- Fatiga o falta de energía que no desaparece con el descanso
- Niebla mental, olvidos o dificultad para concentrarse
- Ansiedad, depresión o irritabilidad
- Insomnio o dificultad para conciliar el sueño
- Sensibilidad a productos químicos, perfumes o alcohol
- Dolores de cabeza o migrañas frecuentes
- Problemas digestivos, incluidas las sensibilidades alimentarias
- Desequilibrios hormonales, como el síndrome premenstrual, el SOP o el predominio de estrógenos
- Antecedentes de aborto espontáneo o infertilidad
- Niveles elevados de homocisteína en los análisis de sangre
- Baja tolerancia al estrés o sobreactividad del sistema nervioso
- Dolor articular o inflamación sin causa clara
- Reacciones deficientes de desintoxicación, especialmente después de la exposición a fármacos o toxinas ambientales
- Antecedentes familiares de problemas cardiovasculares, accidentes cerebrovasculares o enfermedades mentales
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La homocisteína
Uno de los indicadores más fuertes de problemas de metilación es la homocisteína alta. La homocisteína es un aminoácido que el cuerpo produce como parte del ciclo de metilación. En un sistema sano, la homocisteína se recicla en metionina, que se usa para producir SAMe, un compuesto implicado en la regulación del estado de ánimo, la desintoxicación y la reparación celular. Cuando la metilación se ve alterada, este reciclaje se ralentiza y la homocisteína se acumula en la sangre.
La homocisteína alta se asocia con un mayor riesgo de:
- enfermedad cardiovascular,
- accidente cerebrovascular,
- enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer y
- complicaciones durante el embarazo.
También puede afectar la salud mental, aumentando el riesgo de depresión, ansiedad e incluso trastorno bipolar en algunos casos.
Prueba de los niveles de homocisteína
La prueba de los niveles de homocisteína es un simple análisis de sangre que la mayoría de los médicos pueden solicitar. Lo ideal es que la homocisteína esté entre 6 y 8 micromoles por litro. Los niveles superiores a 10 pueden indicar la necesidad de apoyo nutricional y una revisión más exhaustiva de la metilación.
La buena noticia es que la metilación a menudo puede apoyarse a través de una nutrición específica. El cuerpo necesita varias vitaminas y minerales clave para mantener este ciclo funcionando sin problemas. Incluso si tus genes no son ideales, a menudo puedes mejorar la función dándole a tu cuerpo las materias primas que necesita.
Estos son los principales nutrientes que apoyan MTHFR y la metilación:
- Metilfolato (5-MTHF) o ácido folínico: la forma activa del folato, evita la enzima MTHFR.
- La dosis de folato debe ser de 1 mg a 10 mg, dependiendo de la necesidad de la persona.
- Vitamina B12 (metilcobalamina o hidroxicobalamina): necesaria para el reciclaje de la homocisteína
- Vitamina B6 (forma P5P): ayuda a convertir la homocisteína en cisteína.
- Se debe tener cuidado de usar la forma activa de B6 (P5P), ya que se han planteado algunas preocupaciones sobre la toxicidad de B6 cuando se usan más de 100 o 200 mg al día.
- Riboflavina (vitamina B2): apoya la función de la enzima, especialmente con C677T
- Magnesio: participa en más de 300 reacciones enzimáticas, incluida la metilación.
- Betaína (TMG): ayuda a reducir la homocisteína a través de una vía alternativa
- Zinc: importante para la función de la enzima y la expresión génica
- Colina: apoya la metilación y la salud del hígado
Es importante elegir las formas correctas de estos nutrientes. Por ejemplo, el ácido fólico sintético no es bien metabolizado por las personas con variantes de MTHFR e incluso puede bloquear los receptores de folato.
Nota: Aunque los términos folato y ácido fólico se usan comúnmente como sinónimos, en realidad son diferentes formas de la misma vitamina: la vitamina B9. El ácido fólico tiene una estructura distinta a la del folato y produce algunos efectos ligeramente diferentes en el organismo. Folato es el nombre genérico que abarca todas las formas de vitamina B9, incluyendo el ácido fólico y el 5-MTHF. El ácido fólico, una forma sintética de la vitamina B9, también se conoce como ácido monopteroilglutámico o ácido pteroilmonoglutámico. A diferencia del folato, no todo el ácido fólico consumido se transforma en la forma activa de la vitamina B9 (5-MTHF) en el sistema digestivo. En cambio, parte del ácido fólico se transforma en 5-MTHF en el hígado. Sin embargo, este proceso es lento e ineficiente en algunas personas. Después de tomar un suplemento de ácido fólico, el cuerpo tarda en transformar todo a 5-MTHF. Incluso una dosis pequeña, como de 200 a 400 mcg por día, podría no metabolizarse por completo hasta que se toma la siguiente dosis. Este problema puede agravarse cuando se consumen alimentos fortificados además de tomar suplementos de ácido fólico. Como resultado, es común detectar ácido fólico no metabolizado en la sangre de las personas. Incluso una dosis diaria pequeña de 400 mcg puede hacer que el ácido fólico no metabolizado se acumule en el torrente sanguíneo. Aunque hay evidencia de que los niveles altos de ácido fólico no metabolizado pueden estar asociados con algunos riesgos para la salud, se necesitan más estudios. Sin embargo, un estudio antiguo sugiere que tomar ácido fólico junto con otras vitaminas B, en especial la vitamina B6, hace que la conversión sea más eficiente. Diversos estudios sugieren que niveles crónicamente elevados de ácido fólico no metabolizado podrían tener efectos adversos en la salud, incluyendo un mayor riesgo de cáncer.
Muchos bioquímicos están de acuerdo en que el ácido fólico no se absorbe bien ni es una buena opción en general. Las personas deben buscar suplementos que contengan metilfolato en su lugar (o ácido folínico). Lo mismo ocurre con la B12. La metilcobalamina es la forma más activa, pero a algunas personas les puede ir mejor con la hidroxicobalamina, que es más suave.
Las personas con algunos otros SNPs genéticos (COM-T, por ejemplo) dirán que no toleran la metilcobalamina y otros dirán lo contrario. Todo esto es muy complejo e individualizado.
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Comienza lentamente con las vitaminas metiladas. Algunas personas experimentan efectos secundarios al comenzar con metilfolato o metilcobalamina, como ansiedad, insomnio o sobreestimulación. Esto suele deberse a que se empieza con una dosis demasiado alta o porque el cuerpo no está listo para desintoxicarse a esa velocidad. Pueden sentirse un poco demasiado activados por las vitaminas.
Se recomienda comenzar con una dosis baja, y aumentar gradualmente. Hay personas que informan que se sienten activadas cuando toman vitaminas B. Tienden a asustarse, ya que este efecto puede causar palpitaciones cardíacas y una especie de sensación. Pero esto está relacionado con una mala reacción a los grupos metilo de las vitaminas B. Algunas personas parecen ser muy sensibles a esas pequeñas moléculas. Por lo tanto, siempre se debe proceder con precaución e ir despacio.
Apoyar la metilación no se trata solo de suplementos. El estilo de vida también importa.
- Reducir la exposición a las toxinas,
- comer alimentos ricos en nutrientes, mantenerse físicamente activo,
- dormir bien y controlar el estrés apoyan tu ciclo de metilación.
- Si bebes alcohol, considera reducirlo o dejarlo, ya que el alcohol agota los grupos metilo y las vitaminas B.
- Evita fumar y los alimentos procesados.
- Beber agua limpia, idealmente filtrada, y evita las fragancias sintéticas.
La metilación no existe de forma aislada.
También es importante reconocer que la metilación no existe de forma aislada. Se conecta a muchas otras vías en el cuerpo, incluidas:
- las que regulan la inflamación,
- la oxidación,
- la producción de neurotransmisores y
- el equilibrio hormonal.
Por eso, MTHFR y la metilación afectan a tantos sistemas a la vez. También es por eso que los pequeños cambios pueden tener un gran efecto dominó.

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Las pruebas de MTHFR pueden realizarse a través de la saliva o la sangre
Las pruebas de MTHFR pueden realizarse a través de la saliva o la sangre. Pero incluso sin pruebas, muchas personas pueden beneficiarse de apoyar la metilación a través de la dieta y la suplementación suave.
Comprender tu genética se trata de usar la información para guiar tus elecciones. MTHFR no es una enfermedad. Es una variación en cómo tu cuerpo maneja el folato y otros nutrientes. Una vez que sepas cómo funciona tu cuerpo, puedes apoyarlo de maneras que te ayuden a sentirte más claro, más concentrado, más tranquilo y más resistente.
Estás construido de manera un poco diferente. Lo importante es aprender cómo funciona tu sistema y darle lo que necesita.
Es recomendable que las personas complementen con vitamina C y magnesio mientras lidian con un proceso de MTHFR. Incluso si no está directamente implicado en el proceso bioquímico de este gen, uno tiene que adoptar un enfoque más global y tratar de apoyar al cuerpo. Es muy importante darte energía mientras atraviesas esto. El proceso de MTHFR es realmente un camino de prueba y error y muchas personas se sienten perdidas.
El problema del gen MTHFR no se limita al folato. Está relacionado con:
- la homocisteína,
- la desintoxicación,
- el glutatión.
Uno tiene que entender el concepto de metilación y cómo modularlo puede ayudar a prevenir el cáncer, las enfermedades psiquiátricas y neurodegenerativas.
Muchas personas con niebla mental, TDAH, depresión o incluso toxicidad por moho comparten una similitud común. Una mutación en el gen MTHFR. Como impacta el glutatión, también arruina la desintoxicación, lo que puede desencadenar muchos y muchos síntomas. Si hay una revisión genética crucial, sería esta.
Actuar sobre la metilación es una de las cosas más poderosas que alguien puede hacer por su salud. Aquí hay algunos complementos.

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