Microplásticos: efectos a la salud, estrategias para su eliminación

Índice de contenidos

1. Introducción
2. Microplásticos: definición y vías de exposición
3. Efectos de los microplásticos sobre la salud ósea
   • 3.1. Evidencia en estudios de laboratorio
   • 3.2. Evidencia en modelos animales
   • 3.3. Implicaciones clínicas
4. Distribución de los microplásticos en el organismo humano
   • 4.1. Torrente sanguíneo
   • 4.2. Cerebro
   • 4.3. Placenta y leche materna
   • 4.4. Corazón y arterias
   • 4.5. Pulmones
   • 4.6. Hígado y riñones
   • 4.7. Tejido reproductor masculino
5. Partículas ultrafinas de combustión: una amenaza aún mayor
   • 5.1. Exposición comparada con los microplásticos
   • 5.2. Mecanismos de daño
   • 5.3. Interacción entre UFPs y nanoplásticos
6. Estrategias emergentes para eliminar microplásticos del organismo
   • 6.1. Psyllium reticulado con acrilamida (PLP-AM)
   • 6.2. Probióticos específicos
   • 6.3. Inducción de la autofagia: rapamicina y espermidina
7. Medidas prácticas para reducir la exposición diaria
8. Conclusiones
9. Referencias

1. Introducción

Una investigación científica ha documentado la infiltración de partículas de microplástico tanto en los ecosistemas globales como en el torrente sanguíneo humano.

Definidos como subproductos de polímeros sintéticos, los microplásticos se han detectado de manera persistente en diversos estratos ambientales. En 2022, un estudio identificó por primera vez su presencia en la sangre humana, afectando a casi el 80% de los sujetos analizados.

Además del sistema circulatorio, se ha confirmado su hallazgo en tejidos pulmonares, leche materna y placentas.

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La distribución geográfica de estas partículas es variada, alcanzando desde las cimas del Everest hasta las fosas oceánicas, así como en productos de consumo que incluyen frutas, verduras y carne. Se estima que las plantas de tratamiento de aguas residuales vierten aproximadamente 65 millones de piezas de microplásticos al medio acuático cada día.

La exposición humana ocurre principalmente por ingestión, inhalación y contacto dérmico. En cuanto a la ingesta oral, el consumo de agua embotellada de un solo uso, agua del grifo no filtrada y ciertos alimentos representan fuentes críticas.

Específicamente, se ha cuantificado que un litro de agua embotellada contiene, en promedio, 240.000 partículas de microplásticos. Respecto a la inhalación, la literatura científica sugiere que el desgaste de materiales empleados en la construcción de carreteras es la principal fuente atmosférica. En entornos domésticos, el mobiliario, los acabados y el lavado de textiles sintéticos como el poliéster también contribuyen significativamente a la carga de partículas suspendidas en el aire y presentes en el agua.

La industria cosmética y de cuidado personal constituye otra vía de exposición. Diversos productos, como lociones y maquillaje, incorporan microplásticos en sus formulaciones, identificables en el etiquetado bajo términos como polietileno, polipropileno, tereftalato de polietileno, metacrilato de polimetilo, ácido poliláctico o nailon.

Asimismo, el sector farmacéutico emplea polímeros de forma extensiva. Por ejemplo, el polietilenglicol, derivado del petróleo, es el componente principal de ciertos laxantes. El uso de plásticos y aditivos como los ftalatos en recubrimientos de fármacos y suministros médicos plantea interrogantes sobre el alcance de su liberación y los efectos toxicológicos de la interacción entre fármacos y micropartículas en el organismo.

A nivel fisiológico, se investigan los efectos de los microplásticos sobre la salud humana, enfocándose en mecanismos como:

• el estrés oxidativo,
• la toxicidad reproductiva,
• la neurotoxicidad y las
• alteraciones metabólicas. (1)

Existe la hipótesis de que la acumulación física de estas partículas podría obstruir sistemas circulatorios, respiratorios o digestivos, además de actuar como agentes de disrupción química. Aunque se considera que el tracto gastrointestinal y biliar participan en su excreción, su detección en 15 componentes biológicos diferentes, con mayores concentraciones en el colon y el hígado, sugiere procesos de retención sistémica.

La exposición prenatal y neonatal es un área de especial preocupación bajo el marco de la teoría de los Orígenes del Desarrollo de la Salud y la Enfermedad (Developmental Originals of Health and Disease (DOHaD)). Se ha documentado la presencia de microplásticos en la placenta y se ha observado que los lactantes alimentados con biberones de plástico ingieren millones de partículas diariamente, presentando concentraciones en heces hasta diez veces superiores a las de los adultos. Según la teoría DOHaD, la exposición a factores adversos en etapas tempranas incrementa la vulnerabilidad a enfermedades crónicas como la diabetes y patologías cardiovasculares en la edad adulta.

Finalmente, la capacidad de los microplásticos para atravesar la barrera hematoencefálica representa un riesgo neurológico potencial. En modelos murinos, la exposición a microplásticos a través del agua potable durante tres semanas resultó en una acumulación orgánica generalizada y en alteraciones conductuales comparables a cuadros de demencia. Los hallazgos incluyeron una disminución en la proteína ácida fibrilar glial  (glial fibrillary acidic protein (GFAP)), cuya reducción se vincula con etapas tempranas de enfermedades neurodegenerativas y trastornos depresivos.

Una revisión narrativa publicada en la revista Osteoporosis International examinó recientemente lo que sucede cuando estas partículas microscópicas de plástico entran en contacto con la estructura más resistente y duradera del cuerpo: los huesos (2). Sus hallazgos tienen implicaciones significativas, dado que las enfermedades óseas continúan aumentando a nivel mundial: se estima que la incidencia de fracturas relacionadas con la osteoporosis aumentará un 32 % para el año 2050 (3).

2. Microplásticos: definición y vías de exposición

Los microplásticos son partículas de plástico con un diámetro inferior a 5 milímetros, generadas por la degradación de productos plásticos de mayor tamaño o fabricadas intencionadamente con ese tamaño para su uso en productos cosméticos, industriales y de limpieza. Las principales vías de entrada al organismo humano son cuatro:

• Inhalación: fibras desprendidas de tejidos sintéticos, polvo doméstico y partículas suspendidas en el aire.
• Ingestión: agua embotellada o del grifo contaminada, alimentos envasados en plástico y partículas liberadas por utensilios de cocina.
• Contacto dérmico: productos de cuidado personal que contienen microesferas plásticas.
• Transmisión materno-fetal: paso a través de la placenta y excreción en leche materna.

3. Efectos de los microplásticos sobre la salud ósea

En la revisión mencionada, investigadores de la Universidad Estatal de Campinas (Brasil) analizaron 62 artículos científicos para evaluar el conocimiento actual sobre los microplásticos y la salud del esqueleto, incluyendo su relación con enfermedades óseas como la osteoporosis. La revisión encontró que se han detectado microplásticos en tejido óseo humano y que la evidencia experimental apunta a múltiples efectos perjudiciales sobre las células que forman y reabsorben el hueso (4).

3.1. Evidencia en estudios de laboratorio

En estudios de laboratorio, la exposición a microplásticos produjo los siguientes efectos:

• Reducción de la viabilidad celular y envejecimiento acelerado: las células expuestas a microplásticos mostraron una disminución de su capacidad para sobrevivir y proliferar, además de signos de envejecimiento prematuro.
• Alteración de la diferenciación de células madre: se observó interferencia en el proceso por el cual las células madre de la médula ósea se especializan en tipos celulares concretos.
• Promoción de osteoclastos: se favoreció la formación de osteoclastos, que son células multinucleadas encargadas de degradar el tejido óseo mediante un proceso denominado resorción ósea.
• Inflamación y estrés oxidativo: la exposición a microplásticos desencadenó señales inflamatorias y aumentó la producción de especies reactivas de oxígeno (ROS, por sus siglas en inglés), moléculas que dañan proteínas, lípidos y ADN. Este estrés oxidativo e inflamatorio alteró el equilibrio normal entre la formación y la pérdida de hueso, comprometiendo la densidad y la integridad estructural del esqueleto.

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3.2. Evidencia en modelos animales

En experimentos con animales, los microplásticos fueron detectados dentro del tejido óseo y la médula ósea tras la exposición. Los animales desarrollaron alteraciones en la microarquitectura ósea, incluyendo:

• Reducción del crecimiento óseo.
• Deterioro de la formación trabecular, es decir, del entramado en forma de red que proporciona resistencia y flexibilidad al hueso.
• Alteración de la microbiota intestinal y disminución del recuento de glóbulos blancos, lo que sugiere una conexión entre la exposición a microplásticos, el desequilibrio inmunitario y la disfunción de la médula ósea.

Según explicó Rodrigo Bueno de Oliveira, uno de los investigadores, la actividad excesiva de los osteoclastos y el envejecimiento prematuro de estas células condujeron a deformidades óseas, displasia (desarrollo anómalo del tejido) y, en algunos casos, detención del crecimiento esquelético (5).

3.3. Implicaciones clínicas

El sistema esquelético es un compartimento cerrado que no está en contacto directo con las exposiciones ambientales (6), lo que hace que el hallazgo de microplásticos en el tejido óseo sea especialmente alarmante. Plantea preguntas acuciantes sobre la profundidad con la que estas partículas penetran en el organismo y el alcance del daño que dejan a su paso. Aunque los mecanismos precisos aún no están completamente esclarecidos, la evidencia sugiere que los microplásticos que circulan por la sangre y la médula ósea interfieren con el metabolismo y la regeneración ósea.

4. Distribución de los microplásticos en el organismo humano

El sistema esquelético es solo uno de los muchos lugares del cuerpo donde se han identificado partículas plásticas. Durante los últimos años, diversos estudios han cartografiado su presencia en prácticamente todos los sistemas orgánicos.

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4.1. Torrente sanguíneo

Un estudio de 2022 publicado en Environment International proporcionó la primera evidencia cuantitativa de que las partículas plásticas circulan en el torrente sanguíneo humano (7). Análisis posteriores confirmaron la presencia de polietileno y polipropileno —plásticos comúnmente utilizados en envases y textiles— en sangre humana (8). Estos hallazgos demuestran que la exposición ambiental cotidiana es suficiente para que los fragmentos plásticos atraviesen las barreras tisulares y alcancen la circulación sistémica. Una vez en el torrente sanguíneo, los microplásticos circulan libremente y alcanzan todos los órganos y tejidos.

4.2. Cerebro

Se han identificado microplásticos en tejido cerebral humano, lo que confirma que estas partículas son capaces de atravesar la barrera hematoencefálica, que normalmente restringe la entrada de sustancias extrañas al cerebro (9). Un análisis de 2024 de muestras post mortem informó que el cerebro contenía una concentración de polietileno más alta que otros órganos (10). Las partículas eran fragmentos de tamaño nanométrico con forma de esquirlas, incrustados en el tejido neural, las paredes de los vasos sanguíneos y las células inmunitarias. Los niveles más elevados se observaron en individuos diagnosticados con demencia, lo que sugiere una posible asociación entre la acumulación de plástico y las enfermedades neurodegenerativas (11).

4.3. Placenta y leche materna

Se han detectado microplásticos en tejido placentario humano, lo que constituye una de las primeras confirmaciones de exposición prenatal. Se encontraron fragmentos tanto en el lado materno como en el fetal de la placenta, así como en las membranas amnióticas, lo que demuestra que estas partículas pueden pasar del torrente sanguíneo materno al entorno fetal (12).

También se han identificado en la leche materna, lo que indica una exposición continua después del nacimiento. Los polímeros detectados son los mismos tipos que se utilizan habitualmente en envases de alimentos y productos domésticos, lo que relaciona la dieta materna y el contacto ambiental con la contaminación de la alimentación en las primeras etapas de la vida (13). Estas exposiciones ocurren durante períodos críticos del desarrollo, cuando los sistemas orgánicos, las defensas inmunitarias y los mecanismos de control metabólico aún se están formando. En esta etapa, incluso pequeñas alteraciones pueden afectar al crecimiento, el desarrollo y la salud a largo plazo (14).

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4.4. Corazón y arterias

En 2023, investigadores en China examinaron muestras recogidas durante cirugías a corazón abierto y confirmaron la presencia de múltiples tipos de microplásticos en el tejido cardíaco y el pericardio (la membrana que rodea el corazón). Los polímeros detectados con mayor frecuencia fueron

• polipropileno (PP),
• tereftalato de polietileno (PET) y
• cloruro de polivinilo (PVC) (15).

Otro estudio publicado en el New England Journal of Medicine encontró microplásticos y nanoplásticos incrustados en ateromas, que son las placas de grasa que se desarrollan en el interior de las arterias y contribuyen a la enfermedad cardiovascular. Su presencia se relacionó con una mayor inflamación en las paredes arteriales y un riesgo más elevado de eventos cardiovasculares mayores, incluidos ictus, infarto de miocardio y muerte (16).

4.5. Pulmones

Se han encontrado microplásticos inhalados en tejido pulmonar humano, incrustados en los alvéolos, donde tiene lugar el intercambio de gases. Las membranas delgadas y el flujo constante de aire hacen que los pulmones sean especialmente vulnerables a la acumulación de partículas. Una vez alojados, estos fragmentos pueden desencadenar inflamación y estrés oxidativo, dañando las células que recubren las vías respiratorias y deteriorando la función pulmonar con el tiempo (17).

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4.6. Hígado y riñones

Los microplásticos también se infiltran en los riñones y el hígado, ya que son filtrados por los sistemas de desintoxicación y eliminación de desechos del organismo. En los riñones, pueden interferir con los procesos de filtración y someter al tejido renal a estrés oxidativo. En el hígado, donde se metabolizan las toxinas, su presencia podría alterar la actividad enzimática, el metabolismo de los lípidos y la secreción de bilis (18).

4.7. Tejido reproductor masculino

Se han hallado microplásticos en tejido testicular humano y en esperma, lo que confirma su capacidad para atravesar la barrera hematotesticular, una barrera altamente selectiva destinada a proteger a los espermatozoides en desarrollo de sustancias nocivas. Una vez en el interior, pueden alterar la función de las células de Sertoli y de Leydig, que son esenciales para la maduración de los espermatozoides y la síntesis de testosterona. La investigación sugiere que la exposición continuada podría reducir el recuento de espermatozoides, alterar su forma y movilidad, e interferir con el equilibrio hormonal, lo que plantea preocupaciones sobre los efectos a largo plazo en la fertilidad masculina (19).

5. Partículas ultrafinas de combustión: una amenaza aún mayor

Aunque los microplásticos han captado la atención con razón, las partículas ultrafinas de combustión (UFPs, por sus siglas en inglés) representan un peligro aún mayor y más inmediato. Estas partículas miden menos de 100 nanómetros de diámetro y se generan a través de procesos de combustión cotidianos como los gases de escape de motores diésel, el desgaste de neumáticos, las emisiones industriales y la quema en interiores (20).

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5.1. Exposición comparada con los microplásticos

Las UFPs representan más del 90 % de las partículas suspendidas en el aire, aunque contribuyen poco a la masa total (21). El aire urbano contiene típicamente entre 10.000 y 14.000 UFPs por centímetro cúbico, y las concentraciones cerca de autopistas pueden alcanzar las 160.000 partículas en el mismo volumen de aire. Con cada respiración, una persona inhala entre miles y cientos de miles de estas partículas.

La exposición anual total a microplásticos y nanoplásticos a través del aire y los alimentos oscila entre 39.000 y 121.000 partículas (22, 23). En contraste, la exposición a UFPs ocurre de forma continua y a niveles que son de millones a miles de millones de veces superiores. A lo largo de un solo año, esto equivale a billones de contactos de partículas con los pulmones y el torrente sanguíneo.

5.2. Mecanismos de daño

Debido a su tamaño inferior a 100 nanómetros, las UFPs alcanzan las zonas más profundas de los alvéolos pulmonares, atraviesan la circulación y se distribuyen por todo el cuerpo. Una vez en el interior, no se eliminan fácilmente y permanecen más tiempo que las partículas finas de mayor tamaño. Su enorme superficie en relación con su masa les permite transportar y liberar sustancias químicas tóxicas y metales que generan especies reactivas de oxígeno. El estrés oxidativo desencadenado por las UFPs provoca una inflamación generalizada, debilita el revestimiento de los vasos sanguíneos y altera la coagulación, aumentando el riesgo de hipertensión y enfermedad cardiovascular (24). La relación entre la exposición a UFPs y el daño vascular está bien documentada en la investigación sobre contaminación atmosférica, mientras que la evidencia para los microplásticos y nanoplásticos aún está emergiendo.

5.3. Interacción entre UFPs y nanoplásticos

Los nanoplásticos que se encuentran dentro del rango ultrafino interactúan con las partículas de combustión en el aire o dentro del organismo. Esta superposición podría intensificar la toxicidad, ya que ambos tipos de partículas actúan como portadores de sustancias químicas ambientales y potencian las respuestas de estrés oxidativo. A pesar de su abundancia y sus claros efectos sobre la salud, las UFPs permanecen en gran medida sin regular. Los estándares de calidad del aire suelen abordar las PM2.5 y PM10, que excluyen por completo a las partículas ultrafinas. Esta laguna deja sin vigilancia a los contaminantes más numerosos y reactivos.

6. Estrategias emergentes para eliminar microplásticos del organismo

Los investigadores están investigando actualmente métodos para ayudar al cuerpo humano a capturar, filtrar y eliminar los microplásticos antes de que circulen por otros sistemas. Estos enfoques emergentes adoptan una perspectiva multifacética para reducir la carga interna de plástico y apoyar la salud general.

6.1. Psyllium reticulado con acrilamida (PLP-AM)

El intestino es una de las principales vías del organismo para eliminar las partículas ingeridas. En 2024, unos investigadores descubrieron que el psyllium reticulado con acrilamida (acrylamide cross-linked psyllium (PLP-AM, por sus siglas en inglés)) era capaz de extraer más del 92 % de los plásticos comunes, incluidos el poliestireno, el PVC y el PET, del agua. Debido a su fuerte capacidad de hinchamiento y a su textura adhesiva similar a un gel, el psyllium reticulado podría adaptarse para funcionar en el intestino, donde podría capturar las partículas plásticas antes de que sean absorbidas por el organismo. Aunque la investigación se realizó en el contexto del tratamiento de aguas, los resultados sugieren posibilidades alentadoras para la salud humana (25).

Mecanismo de acción: el psyllium actúa mediante adsorción física, un proceso en el que las fuerzas hidrofóbicas (de repulsión al agua) y electrostáticas hacen que las partículas plásticas se adhieran a la fibra, impidiendo su absorción intestinal. Es importante señalar que estos aglutinantes también pueden unirse a nutrientes si se toman de forma inadecuada, por lo que el momento de su administración es relevante. Se recomienda utilizarlos de forma estratégica, por ejemplo junto con alimentos procesados o envasados que tengan más probabilidades de contener residuos plásticos.

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6.2. Probióticos específicos

En un estudio con animales de 2025, se demostró que dos cepas bacterianas —Lacticaseibacillus paracasei DT66 y Lactiplantibacillus plantarum DT88— se unían a pequeñas partículas de poliestireno y las eliminaban en experimentos de laboratorio (27).

Mecanismo de acción: estos probióticos crean biopelículas, que son capas protectoras que atrapan los fragmentos plásticos y ayudan al organismo a expulsarlos de forma más eficiente. Cuando se combinan con fibras dietéticas como el psyllium, pueden ofrecer un medio natural más eficaz para barrer los microplásticos del tracto digestivo antes de que se produzca su absorción.

6.3. Inducción de la autofagia: rapamicina y espermidina

La autofagia es el sistema de reciclaje celular incorporado en el organismo. Se trata de un proceso mediante el cual las células degradan y eliminan componentes dañados o sustancias extrañas. Dos compuestos han recibido especial atención por su capacidad para estimular esta vía:

• Rapamicina: actúa inhibiendo mTOR, un mecanismo sensor de nutrientes que normalmente suprime la autofagia. Cuando esta vía se bloquea, las células aumentan su actividad de limpieza, formando membranas que capturan y aíslan las partículas plásticas para su descomposición o eliminación.
• Espermidina: es una poliamina natural presente en diversos alimentos que favorece la resiliencia celular y promueve la eliminación de sustancias tóxicas.

En estudios de laboratorio y con animales, la combinación de rapamicina y espermidina ayudó a restaurar la función mitocondrial y a reducir el estrés oxidativo desencadenado por la exposición a microplásticos. Las mitocondrias son los orgánulos celulares encargados de producir energía, y su disfunción está relacionada con múltiples enfermedades crónicas.

7. Medidas prácticas para reducir la exposición diaria

Aunque los microplásticos se han vuelto imposibles de evitar por completo, existen medidas sencillas que pueden reducir la cantidad que ingresa al organismo cada día. Estos cambios pueden parecer pequeños por sí solos, pero en conjunto ayudan a disminuir la carga acumulativa de partículas plásticas que entran a través del aire, los alimentos y el agua, protegiendo no solo la salud ósea sino también el bienestar a largo plazo.

Vestimenta y textiles del hogar

Los tejidos sintéticos como el poliéster, el nailon y el acrílico desprenden fibras invisibles cada vez que se usan, se lavan o se secan en interiores. Se recomienda optar por materiales naturales como el algodón, la lana, el lino o el cáñamo para la ropa, la ropa de cama y las toallas. Para las prendas sintéticas que ya se poseen, conviene lavarlas con menos frecuencia, secarlas al aire en lugar de usar secadora y utilizar bolsas de lavado que atrapen microfibras para evitar que las partículas sueltas se dispersen por el hogar.

Purificación del aire

Se aconseja utilizar un purificador de aire con filtro HEPA (del inglés High Efficiency Particulate Air, aire de partículas de alta eficiencia) para capturar el polvo plástico fino que se acumula en interiores, especialmente si se vive cerca de tráfico denso o en espacios con ventilación limitada. Debe elegirse una unidad diseñada para atrapar partículas de 2,5 micrómetros (PM2.5) o más pequeñas para obtener la mejor protección.

Filtración del agua

Para beber y cocinar, se recomienda instalar un filtro de agua que elimine partículas a nivel de micras. En zonas con agua del grifo dura, se aconseja hervirla antes de usarla para cocinar o beber, ya que el agua dura atrapa más microplásticos. La investigación muestra que hervir agua dura del grifo durante cinco minutos elimina hasta el 90 % de los microplásticos presentes en el agua (28). Si se necesita comprar agua embotellada, es preferible optar por botellas de vidrio en lugar de plástico.

Almacenamiento y calentamiento de alimentos

El calor acelera la descomposición del plástico en fragmentos micro y nanoplásticos, por lo que debe evitarse calentar en el microondas alimentos en recipientes de plástico, beber bebidas calientes en vasos con revestimiento plástico o verter agua hirviendo en botellas desechables. Se recomienda cambiar a recipientes de vidrio o acero inoxidable para el almacenamiento, y adquirir el hábito de transferir los alimentos a platos no plásticos antes de recalentarlos.

Aspirado y limpieza del hogar

El polvo doméstico es una de las mayores fuentes interiores de exposición a microplásticos. Las aspiradoras estándar a menudo expulsan los residuos finos de vuelta al aire, por lo que debe elegirse un modelo sellado equipado con filtro HEPA. Conviene aspirar alfombras, moquetas y zonas de mascotas con regularidad, ya que los textiles sintéticos desprenden fibras con el movimiento. Al limpiar superficies, debe evitarse el paño seco: un paño de microfibra ligeramente húmedo retiene el polvo en lugar de dispersarlo, manteniendo los microplásticos suspendidos en el aire fuera de la zona de respiración.

Utensilios de cocina

Cada corte sobre una tabla de plástico libera pequeños fragmentos que se mezclan con los alimentos. Sustituirlas por tablas de madera o vidrio elimina esta fuente constante de exposición. Lo mismo se aplica a los utensilios de cocina: las alternativas de acero inoxidable y bambú son mucho más seguras que las cucharas o espátulas de plástico que se degradan con el calor.

Productos de cuidado personal

Muchos exfoliantes, dentífricos y cosméticos todavía contienen microesferas de polietileno o polipropileno, o espesantes que liberan plástico sobre la piel y en el aire durante su uso. Se recomienda revisar las etiquetas de ingredientes y elegir productos elaborados con exfoliantes naturales como sal, o cáscaras de frutos secos molidas. El envase también es importante: es preferible seleccionar marcas que utilicen recipientes de vidrio o metal para limitar la contaminación secundaria.

Diferentes alternativas han demostrado una importante actividad antiinflamatoria y antioxidante, lo que contribuye a reducir la inflamación y el daño tisular. Estas ofrecen un método complementario o alternativo para un tratamiento eficaz y seguro. En esta revisión, se toman en cuenta la seguridad y la eficacia (incluidos los resultados en cuanto al dolor y la inflamación). Descargar click aqui

8. Conclusiones

La evidencia científica revisada indica que los microplásticos han sido detectados en prácticamente todos los tejidos y órganos humanos estudiados hasta la fecha, incluidos el torrente sanguíneo, el cerebro, la placenta, el corazón, los pulmones, el hígado, los riñones, el tejido reproductor y el tejido óseo. En el caso concreto del sistema esquelético, los estudios de laboratorio y con animales demuestran que estas partículas alteran el equilibrio entre la formación y la resorción ósea, promueven la inflamación y el estrés oxidativo, y comprometen la densidad y la integridad estructural del hueso.

Las partículas ultrafinas de combustión representan una amenaza aún mayor debido a los niveles de exposición inmensamente superiores y a su capacidad para penetrar profundamente en los tejidos y desencadenar daño cardiovascular y pulmonar.

En el ámbito de las estrategias de eliminación, las investigaciones emergentes apuntan a varias vías prometedoras: el psyllium reticulado, los probióticos específicos y los inductores de la autofagia (rapamicina y espermidina). Todos ellos se encuentran en fases tempranas de investigación y requieren estudios adicionales en humanos para confirmar su eficacia y seguridad.

Mientras tanto, la reducción de la exposición diaria mediante cambios en los materiales de uso cotidiano —tejidos naturales, filtros de aire y agua, utensilios no plásticos y productos de cuidado personal libres de microplásticos— constituye la estrategia más inmediata y accesible para disminuir la carga corporal de estas partículas.

9. Referencias

1. Plastic particles in medicine: A systematic review of exposure and effects to human health – https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0045653522017209
2. Osteoporosis International. 2025;36:1327-1345. Disponible en: https://link.springer.com/article/10.1007/s00198-025-07580-4
3. News Medical. Microplastics pose potential risks to bone health. 18 de septiembre de 2025. Disponible en: https://www.news-medical.net/news/20250918/Microplastics-pose-potential-risks-to-bone-health.aspx
4. Osteoporosis International. 2025;36:1327-1345. Disponible en: https://link.springer.com/article/10.1007/s00198-025-07580-4
5. News Medical. Microplastics pose potential risks to bone health. 18 de septiembre de 2025. Disponible en: https://www.news-medical.net/news/20250918/Microplastics-pose-potential-risks-to-bone-health.aspx
6. Environment International. 2025;196:109316. Disponible en: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0160412025000674
7. Environment International. 2022;163:107199. Disponible en: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0160412022001258
8. Environment International. 2024;188:108751. Disponible en: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0160412024003374
9. Nanomaterials (Basel). 2023;13(8):1404. Disponible en: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10141840/
10. Nature Medicine. 2025;31:1114-1119. Disponible en: https://www.nature.com/articles/s41591-024-03453-1
11. Nature Medicine. 2025;31:1114-1119. Disponible en: https://www.nature.com/articles/s41591-024-03453-1
12. Environment International. 2021;146:106274. Disponible en: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0160412020322297
13. Polymers (Basel). 2022;14(13):2700. Disponible en: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9269371/
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